Очередной прекрасный год!
Не прерываю традицию появляться тут раз в год)
Итак:
- на море отдохнули летом 2018;
- там же и поженились, именно в нашу дату знакомства, ровно через 1,5 года!! Всё продумали заранее и пришлось заморочиться с подачей заявления в загс: ездили на море на 1 денёк специально!
- отношения между Евой и Максимом такие же прочные, радостные, смешливые и заботливые.
- у нас любовь-мир-май!!
- купили машину;
- уже планируем отдых в августе и собираем денежку в конвертик (да-да, это всё работает, если откладывать. А откладывать мы начали в сентябре);
- про работу неохота, ибо как-то нужно всё-таки развидеть чуть больше плюсов в ней, чем один только ранний приход домой.
- в январе связала плед. Сама. Ни разу не брав в руки крючок. Собой горжусь!
- соцсети просматриваю постоянно, в инсте больше картинок моих, чем слов.
- зимой увлеклась советскими фильмами 50-70-х гг. Они прекрасны! Отдельно выделю "Запасного игрока" с молодым Вициным.
- смотрю Наталью Грейс. Нравится её напор и мощь. Но меня такое удручает иногда (рядом с ней, наверное, большинство людей - УГ), поэтому вылавливаю крупицы истины, подходящие под меня.
- каждый сезон стараюсь менять наполнение фоторамок на стенах, материала хватает)
- всё также делаю маски для лица через день;
- пару раз в год оставляю Еву в Киеве, чтобы побыла недельку-другую со своим папой.
И про здоровье.
И вообще-то, этот пост навеян размышлениями yadka
Если бы не она - год молчания затянулся бы ещё больше)) Спасибо за то, что расшевелила.
Каждый год я стараюсь сдавать анализ онкомаркеров яичников из-за кист. И два прошедшие раза меня вообще не радовали, анализы зашкаливали, гинекологи и узисты твердили одно: избавься от этого"добра", мысли об операциях на обоих яичниках не давали мне спать и вообще. Интуитивно я чувствовала, что это - самый край. И что можно ещё потянуть время. Дело не в деньгах. А в информации, что кисты имеют свойство возвращаться.
В инстаграме наткнулась на профиль Елены Корниловой. И залипла. Доверие возникло сразу, ибо Корнилова - биохимик. Информацию даёт без воды, с юмором. Цифры, данные, ссылки на иностранные ресурсы.
Почему большинство гинекологов не советуют нам употреблять примулу вечернюю, ведь она благотворно влияет на цикл, кожу и нервы женщины?
Почему информация о витамине Д устарела в обществе и кажется достаточным побыть пару недель на море под солнцем?
Почему синяки под глазами - до сих пор "больные почки", а не анемия?
Почему отстающие, туповатенькие и дебильно-дурацкие дети ( я даже не буду просить сейчас прощения. Я - учитель в школе и наблюдаю 9 месяцев в году проявления родительской халатности и безответственности как в воспитании своих чад, так и в нежелании обратиться к специалистам) - это что-то вроде "современного поколения", а не элементарная нехватка йода и ремня в детстве?
И на каждое моё "почему" нашёлся ответ.
Так на кухне появились баночки с витаминками) За год мы курсами пропили витамин Д, железо, витамин С, хром, Омегу-3, рыбий жир, мультивитамины, начали употреблять перемолотые семена льна и кунжута, тыквенные семечки и семечки подсолнуха, семена амаранта. Примулу вечернюю принимала только я.
Я не поменяла питание и в нём до сих пор много вредноватенького, стараюсь над этим работать.
Но!
Летние параметры анализов на онкомаркеры вернулись в границы нормы. В самую середину нормы! Нет больше болей и ощущения "присутствия яичников". Нет страха перед КД, что это будет ад и даже 2 пачки "Тамипула" вряд ли помогут. А ведь так и было...
Я чувствую себя бодрой. И если Максим спрашивает, не устала ли я после работы, - я на секунду задумываюсь, оценивая своё состояние, и чаще всего отвечаю, что устала от шума и детского визга. Но физически - нет. А раньше: после работы меня клонило в сон, 2-3 часа нужны были для восстановления, чтобы меня не дёргали домашние.
Достаточное количество воды, режим дня, сон (в 21.00-21.30 засыпаю) и витаминки для организма - это пока моё всё. Не дошла я пока до спорта и ПП.
Зато осознала (и продолжаю наблюдать в коллективе), что вялость, отвратительное настроение даже с утра, когда ещё ничего плохого не успело случиться, негативное настроение - всё это звоночки, которые большинство людей привыкло считать нормой и характером человека. Возможно, начать нужно именно с простых анализов на хотя бы основные показатели.
miumau давно написала, что наше настроение и поступки зависят от гормонов. И всё решаемо, всё можно подкорректировать. Так почему бы не попытаться, не сделать хоть что-нибудь для себя?
В коллективе все привыкли жаловаться, обвинять друг друга, поэтому я редкий гость в учительской - там негативом даже обои пропитались))
А вот квартира и семья - моя крепость, мой отдых и счастье.
Ну и фоточки.
Итак:
- на море отдохнули летом 2018;
- там же и поженились, именно в нашу дату знакомства, ровно через 1,5 года!! Всё продумали заранее и пришлось заморочиться с подачей заявления в загс: ездили на море на 1 денёк специально!
- отношения между Евой и Максимом такие же прочные, радостные, смешливые и заботливые.
- у нас любовь-мир-май!!
- купили машину;
- уже планируем отдых в августе и собираем денежку в конвертик (да-да, это всё работает, если откладывать. А откладывать мы начали в сентябре);
- про работу неохота, ибо как-то нужно всё-таки развидеть чуть больше плюсов в ней, чем один только ранний приход домой.
- в январе связала плед. Сама. Ни разу не брав в руки крючок. Собой горжусь!
- соцсети просматриваю постоянно, в инсте больше картинок моих, чем слов.
- зимой увлеклась советскими фильмами 50-70-х гг. Они прекрасны! Отдельно выделю "Запасного игрока" с молодым Вициным.
- смотрю Наталью Грейс. Нравится её напор и мощь. Но меня такое удручает иногда (рядом с ней, наверное, большинство людей - УГ), поэтому вылавливаю крупицы истины, подходящие под меня.
- каждый сезон стараюсь менять наполнение фоторамок на стенах, материала хватает)
- всё также делаю маски для лица через день;
- пару раз в год оставляю Еву в Киеве, чтобы побыла недельку-другую со своим папой.
И про здоровье.
И вообще-то, этот пост навеян размышлениями yadka
Если бы не она - год молчания затянулся бы ещё больше)) Спасибо за то, что расшевелила.
Каждый год я стараюсь сдавать анализ онкомаркеров яичников из-за кист. И два прошедшие раза меня вообще не радовали, анализы зашкаливали, гинекологи и узисты твердили одно: избавься от этого"добра", мысли об операциях на обоих яичниках не давали мне спать и вообще. Интуитивно я чувствовала, что это - самый край. И что можно ещё потянуть время. Дело не в деньгах. А в информации, что кисты имеют свойство возвращаться.
В инстаграме наткнулась на профиль Елены Корниловой. И залипла. Доверие возникло сразу, ибо Корнилова - биохимик. Информацию даёт без воды, с юмором. Цифры, данные, ссылки на иностранные ресурсы.
Почему большинство гинекологов не советуют нам употреблять примулу вечернюю, ведь она благотворно влияет на цикл, кожу и нервы женщины?
Почему информация о витамине Д устарела в обществе и кажется достаточным побыть пару недель на море под солнцем?
Почему синяки под глазами - до сих пор "больные почки", а не анемия?
Почему отстающие, туповатенькие и дебильно-дурацкие дети ( я даже не буду просить сейчас прощения. Я - учитель в школе и наблюдаю 9 месяцев в году проявления родительской халатности и безответственности как в воспитании своих чад, так и в нежелании обратиться к специалистам) - это что-то вроде "современного поколения", а не элементарная нехватка йода и ремня в детстве?
И на каждое моё "почему" нашёлся ответ.
Так на кухне появились баночки с витаминками) За год мы курсами пропили витамин Д, железо, витамин С, хром, Омегу-3, рыбий жир, мультивитамины, начали употреблять перемолотые семена льна и кунжута, тыквенные семечки и семечки подсолнуха, семена амаранта. Примулу вечернюю принимала только я.
Я не поменяла питание и в нём до сих пор много вредноватенького, стараюсь над этим работать.
Но!
Летние параметры анализов на онкомаркеры вернулись в границы нормы. В самую середину нормы! Нет больше болей и ощущения "присутствия яичников". Нет страха перед КД, что это будет ад и даже 2 пачки "Тамипула" вряд ли помогут. А ведь так и было...
Я чувствую себя бодрой. И если Максим спрашивает, не устала ли я после работы, - я на секунду задумываюсь, оценивая своё состояние, и чаще всего отвечаю, что устала от шума и детского визга. Но физически - нет. А раньше: после работы меня клонило в сон, 2-3 часа нужны были для восстановления, чтобы меня не дёргали домашние.
Достаточное количество воды, режим дня, сон (в 21.00-21.30 засыпаю) и витаминки для организма - это пока моё всё. Не дошла я пока до спорта и ПП.
Зато осознала (и продолжаю наблюдать в коллективе), что вялость, отвратительное настроение даже с утра, когда ещё ничего плохого не успело случиться, негативное настроение - всё это звоночки, которые большинство людей привыкло считать нормой и характером человека. Возможно, начать нужно именно с простых анализов на хотя бы основные показатели.
miumau давно написала, что наше настроение и поступки зависят от гормонов. И всё решаемо, всё можно подкорректировать. Так почему бы не попытаться, не сделать хоть что-нибудь для себя?
В коллективе все привыкли жаловаться, обвинять друг друга, поэтому я редкий гость в учительской - там негативом даже обои пропитались))
А вот квартира и семья - моя крепость, мой отдых и счастье.
Ну и фоточки.