(no subject)
Вчера с утра взяла сокращенную ads-тренировку, сегодня 12-минуточку для рук и спины, 10-минуточку для ног и попы и 15 минут растяжки, ибо нефиг. Фитнес-блендер - прелесть, потому что можно смешать все, что взбредет, если есть время и силы, а можно перехватить что-то конкретное, если нет времени, но желание налицо.
Наверное, со стороны людей, которые тренируются всерьез, все это выглядит глуповато, но год назад для меня тренировкой была скандинавская ходьба, а теперь я спокойно могу любой планк, ну то есть, спокойно - это как на двух ногах постоять.
Наверное, со стороны людей, которые тренируются всерьез, все это выглядит глуповато, но год назад для меня тренировкой была скандинавская ходьба, а теперь я спокойно могу любой планк, ну то есть, спокойно - это как на двух ногах постоять.