Часть 1. Что мне помогло не впадать в депрессию и получать удовольствие от материнства
Памятка беременным подругам и будущей мне. По просьбам уже не трудящихся. Начну с позитивчика, Афону скоро полгода, жизнь с ребенком есть:)
Для меня было очень важно - хорошие роды. Чтобы потом было желание прям вот сейчас еще раз родить. Чтобы все тебя хвалили, любили и жалели. Чтобы помогали с ребенком, и хорошо кормили. Чтобы прекрасные условия и даже домой выписываться не хотелось. Мне в этом плане очень повезло.
Конечно, не все в этом процессе зависит от нас, даже большая часть не зависит, но нужно постараться сделать все возможное для благополучного и счастливого исхода. Моя твердая позиция - на жизни и здоровье ребенка не экономить, лучше коляску БУ купить, на свадьбе сэкономить или на ремонте. А не на новой Вселенной.
Дальше по списку:
1) Муж
Делали вместе, ответственность тоже вместе. Мужа нужно к этому готовить! Проговаривать до родов, что он будет заниматься ребенком, что именно он будет делать. У нас роды были партнерские, ходили на родительские курсы, читала ему советы из книг. Папа может все, что угодно:) Что-то лучше мамы - укладывать ребенка спать на ночь, давать лекарства, купать. Еще мой муж готовит. Бесценно!
Партнерские роды очень будят отцовский инстинкт. Взять свеженькую готовую детку на руки - это незабываемо, это на всю жизнь. Праздник, который всегда с тобой. Но папа должен быть подготовлен!
Курсы нужно выбирать с умом, лучше заточенные под пары, чтобы муж не оказался единственным мужчиной в толпе беременных женщин, ему будет неуютно. И без видео процесса родов крупным планом. Ты этого всё равно на своих родах не увидишь, ракурс не тот:) А мужу лишний стресс не нужен.
2) Родственники, готовые хотя бы два часа посидеть с ребенком на выходных или после работы
Лучше отправлять их гулять с коляской, чтобы детка гарантированно спала в ваше с мужем отсутсвие. В это время не убираться дома, а сменить обстановку и отдыхать/развлекаться.
Мой ребенок еще полностью на ГВ и бутылочку не признает. Если у тебя будет по другому, то это вообще свобода, я считаю! Можно и в кино, и в театр и в ресторан.
3) Маникюр, педикюр, парикмахер
И на 9 месяце, и сразу после родов, и всегда. Лучше разбить на три посещения салона в разные дни, чтобы не психовать, что долго, а дома детка голодный. Можно вызывать на дом, но с выходом в люди все таки больше отвлекаешься.
4) Массаж
Если есть родственники (см. пункт 2), то вдвоем с мужем в какой-нибудь Тайрай хотя бы иногда. Мужу тоже надо расслабляться!
5) Беби йога - супер вещь! Если есть поблизости, очень рекомендую. И спорт, и общение, и ребенку явно полезно. Выучишь кучу детских песенок, стишков и потешек, будешь ходячий аниматор:)
6) Из той же серии - грудничковое плавание, но больше геморроя в плане вытереть и переодеть детку, потом себя.
7) Домовенок - в смысле клининговый сервис. У меня договор и уборка по графику. Да, незадолбаласьнемать. Могу устроить скидку:)
8) Пылесос-швабра беспроводной, стиралка, посудомойка. Ничего ребенку не гладить вообще. Опять же незадолбаласьнемать.
9) Отпуск по возможности, спорт и активный отдых
Зимой ездили в Степаново кататься на сноуборде (кстати, там вполне приличная детская комната с пеленальником, в Волене с этим сильно печальнее). Отпуску маленький ребенок тоже не помеха. Мы летали в 4.5 мес, причем в самолете было 15 разновозрастных детей - и тишина, никто не орал!
10) Фотосессия
В ожидании, в первые месяцы жизни, подрастающий ребенок-кабачок, ползунок - чем чаще, тем лучше. Отлично отвлекает от рутины. Память на всю жизнь. Проблема с подарками родным решена - открытки, календари, фотокниги с вашим чадом идут на ура:)
11) Общаться с бездетными друзьями. Есть и другая жизнь, как ни странно. Это как репортаж с другой планеты:)
Если еще вспомню, буду дополнять список.
Позже добавлю фотки и теги.
Для меня было очень важно - хорошие роды. Чтобы потом было желание прям вот сейчас еще раз родить. Чтобы все тебя хвалили, любили и жалели. Чтобы помогали с ребенком, и хорошо кормили. Чтобы прекрасные условия и даже домой выписываться не хотелось. Мне в этом плане очень повезло.
Конечно, не все в этом процессе зависит от нас, даже большая часть не зависит, но нужно постараться сделать все возможное для благополучного и счастливого исхода. Моя твердая позиция - на жизни и здоровье ребенка не экономить, лучше коляску БУ купить, на свадьбе сэкономить или на ремонте. А не на новой Вселенной.
Дальше по списку:
1) Муж
Делали вместе, ответственность тоже вместе. Мужа нужно к этому готовить! Проговаривать до родов, что он будет заниматься ребенком, что именно он будет делать. У нас роды были партнерские, ходили на родительские курсы, читала ему советы из книг. Папа может все, что угодно:) Что-то лучше мамы - укладывать ребенка спать на ночь, давать лекарства, купать. Еще мой муж готовит. Бесценно!
Партнерские роды очень будят отцовский инстинкт. Взять свеженькую готовую детку на руки - это незабываемо, это на всю жизнь. Праздник, который всегда с тобой. Но папа должен быть подготовлен!
Курсы нужно выбирать с умом, лучше заточенные под пары, чтобы муж не оказался единственным мужчиной в толпе беременных женщин, ему будет неуютно. И без видео процесса родов крупным планом. Ты этого всё равно на своих родах не увидишь, ракурс не тот:) А мужу лишний стресс не нужен.
2) Родственники, готовые хотя бы два часа посидеть с ребенком на выходных или после работы
Лучше отправлять их гулять с коляской, чтобы детка гарантированно спала в ваше с мужем отсутсвие. В это время не убираться дома, а сменить обстановку и отдыхать/развлекаться.
Мой ребенок еще полностью на ГВ и бутылочку не признает. Если у тебя будет по другому, то это вообще свобода, я считаю! Можно и в кино, и в театр и в ресторан.
3) Маникюр, педикюр, парикмахер
И на 9 месяце, и сразу после родов, и всегда. Лучше разбить на три посещения салона в разные дни, чтобы не психовать, что долго, а дома детка голодный. Можно вызывать на дом, но с выходом в люди все таки больше отвлекаешься.
4) Массаж
Если есть родственники (см. пункт 2), то вдвоем с мужем в какой-нибудь Тайрай хотя бы иногда. Мужу тоже надо расслабляться!
5) Беби йога - супер вещь! Если есть поблизости, очень рекомендую. И спорт, и общение, и ребенку явно полезно. Выучишь кучу детских песенок, стишков и потешек, будешь ходячий аниматор:)
6) Из той же серии - грудничковое плавание, но больше геморроя в плане вытереть и переодеть детку, потом себя.
7) Домовенок - в смысле клининговый сервис. У меня договор и уборка по графику. Да, незадолбаласьнемать. Могу устроить скидку:)
8) Пылесос-швабра беспроводной, стиралка, посудомойка. Ничего ребенку не гладить вообще. Опять же незадолбаласьнемать.
9) Отпуск по возможности, спорт и активный отдых
Зимой ездили в Степаново кататься на сноуборде (кстати, там вполне приличная детская комната с пеленальником, в Волене с этим сильно печальнее). Отпуску маленький ребенок тоже не помеха. Мы летали в 4.5 мес, причем в самолете было 15 разновозрастных детей - и тишина, никто не орал!
10) Фотосессия
В ожидании, в первые месяцы жизни, подрастающий ребенок-кабачок, ползунок - чем чаще, тем лучше. Отлично отвлекает от рутины. Память на всю жизнь. Проблема с подарками родным решена - открытки, календари, фотокниги с вашим чадом идут на ура:)
11) Общаться с бездетными друзьями. Есть и другая жизнь, как ни странно. Это как репортаж с другой планеты:)
Если еще вспомню, буду дополнять список.
Позже добавлю фотки и теги.