Мои аптечки. Часть 2, малая аптечка.
Что-то мое «после праздников» затянулось, прошу прощения. Сегодня разбираю свою малую «лесную» аптечку.
Отталкиваясь от данных вводной статьи, переходим к формированию «запроса», требований к составу и объему носимой аптечки. Второй «опорой», наравне со статистикой, на этом этапе служит специфика наших походов: как мы ходим, где, как долго и так далее. Мой туризм вообще, по большому счету, туризмом и не назвать. Так, прогулки по средней полосе от дня до четырех-пяти максимум. То есть: сравнительно высокая заселенность, обжитость местности, равнинный рельеф, более-менее развитая дорожная сеть (включая проселки).
Все это в сумме дает возможность собрать очень простую, маленькую аптечку, которая позволит или доковылять до дороги, с который бы нас подобрали, или дождаться помощи на месте (местность и связь почти всегда позволяют). Маленькое уточнение: конкретно малая аптечка укладывается на двое суток максимум. На более длительное время возьму аптечку побольше.
Сама аптека укладывается в обычный пищевой контейнер, который не даст содержимому намокнуть и измяться:
Содержимое:
Состав по назначению:
I. Поверхностные травмы, растяжения.
1. Хлоргексидин 100 мл. На фотке почти кончился и успел просрочиться. Нужно брать 50 мл, а то многовато.
2. Губка гемостатическая коллагеновая.
3. Пластырь бактерицидный 6 на 10 см.
4. Куча пластырей бактерицидных поменьше. Места почти не занимают, так что разошелся.))
5. Рулонный пластырь.
6. Бинт. Едет отдельно, рядом с контейнером (не влазит))).
7. Эластичные бинты, едут отдельно, рядом с контейнером, на фото отсутствуют.
II. Простудное, инфекции.
1. Сумамед. Обычно беру в форме трех таблеток по 500 мг, не всегда попадается. Штука солидная, постоянно подмывает «врезать по Хиросиме», чуть что.)) Лучше оттягивать применение до последней возможности, правильное применение антибиотиков вообще отдельная и обширная тема.
2. Колдрекс. Вкусный парацетамол.))
3. Гексорал табс. Все съел, обычно лежит много.
III. Обезболивающее.
1. Кеторол экспресс. На мне работает хорошо.
2. Спазган. Тоже почти все съел. От башки.
IV. Обезвоживание, диарея.
1. Смекта.
2. Регидрон.
V. Разное.
1. Сульфацил натрия.
2. Акридерм.
3. Кофеин.
На дне хранятся бумажки с инструкциями к лекарствам. Постоянно забываю закинуть ещё что-нибудь противоожоговое. Размер позволяет засунуть аптеку под одежду зимой, чтобы не заморозить жидкости и мази.
Есть так же отдельный пакетик с лекарствами от личных болячек, с БАД-ами и спортивной химией типа средств для поддержки суставов, когда что, состав не постоянен. Он расходуется постоянно, лежит вместе с едой.
Кроме того, есть травы в составе чайных сборов. Самое главное четко определить сферу их применения. Это не панацея от всех бед, но они тоже лечат. Как говорят умные люди: правильнее будет говорить не «фитотерапия», а «фитооздоровление». Состояние «предболезни», когда чувствуешь, что уже что-то не так, но анализы в норме, мягкое восстановление после тяжелых болезней, укрепление иммунитета - те сферы, где они раскроют себя как надо. В разрезе туризма я их использую для того, чтобы не дать себе заболеть по-хорошему. Сейчас активно пробую на себе природные адаптогены и травы, имеющие седативный эффект. Я не могу четко определить их в состав аптечки, они обычно едут вместе с едой, и пьются как чай.
Дальше будет аптечка побольше.