В спорте еда имеет первостепенный характер, потому поделюсь неким видом своей деятельности :)
На теме дня - супчик сырный.
400гр плавленого сыра янтарь, напримерм
1 луковица репчатого лука
0.5 кило грибов, например убогих шампиньонов.
Шампиньоны с луком жарим на сковороде параллельно кипитя 2,5-3 литра воды по соседству. Как только вода вскипела - по кускам добавляем плавленого сыру в бурлящую воду, размешивая до однородной смеси. После чего убавляем на минимум газ и зашвыриваем в смесь жареные грибы с луком. Добавляем зелень и соль по вкусу.
И, как говорится, бон аппетит :)))
Самое главное - легко и быстро. Затраты - что-то в районе 120р.