Очень полезная статья, особенно для начинающих сыроедов
Хотя, думаю, давно практикующим тоже будет интересно:)
"
Иногда говорят: «А как же минусы сыроедения? Не всегда и не всем оно приносит пользу. Есть же противопоказания…»
На самом деле, существуют не минусы сыроедения, а определённые особенности и нюансы, которые необходимо знать, чтобы не получить эти самые «минусы». Проще говоря: ЧТО необходимо знать, чтобы не навредить себе. Есть как психологические особенности, так и физиологические. Начнём с психологических.
Теперь перейдём к физиологическим ошибкам (ловушкам, нюансам), которые очень важно знать.
1. И тут, во-первых, надо знать, что если у человека уже есть какие-то заболевания, тем более хронические, или вырезаны какие-то органы, то на Живительное питание необходимо переходить ПОСТЕПЕННО и следить за реакцией организма. Принцип постепенности и самодисциплины хорошо во всём!!!. При резком переходе на сыроедение происходит самоочищение организма, которое может проявиться через обострение заболеваний. Временное ухудшение здоровья, обострение, связанное с чисткой организма при переходе на сыроедение, называют кризом. Необходимо знать и понимать, что выздоровление приходит через возможное обострение. И в зависимости от стартовых позиций организма, в зависимости от того, на сколько всё было «запущено» в организме (т.е. зашлакованность, количество и протекание заболеваний, насколько вы вообще прежде вели здоровый образ жизни), на столько вам будет труднее/проще перейти на Живительное питание.
Поэтому, узнав о сыроедении, не торопите события, не следует сразу бросаться из огня да в полымя - переходите постепенно: откажитесь сначала от фаст-фуда, мяса, жареной еды, потом от мучного, рыбы, молочного и т.д. Сложно отказаться? Заменяйте одни продукты другими, более полезными, увеличьте количество овощей и фруктов в вашем рационе, пейте соки и зелёные коктейли, которые хорошо очищают организм, подключайте сыроедческие блюда (см. рубрику на нашем сайте «ЖИВИТЕЛЬНЫЕ РЕЦЕПТЫ СЫРОЕДА»), ведь многие блюда можно делать именно в сыроедческом полезном варианте: и супы с борщами, и каши, и сладости, и молоко, и даже оливье с пиццей! И следите за реакцией и состоянием своего организма.
"статья полностью
"Минусы", ошибки и ловушки сыроедения
"
Иногда говорят: «А как же минусы сыроедения? Не всегда и не всем оно приносит пользу. Есть же противопоказания…»
На самом деле, существуют не минусы сыроедения, а определённые особенности и нюансы, которые необходимо знать, чтобы не получить эти самые «минусы». Проще говоря: ЧТО необходимо знать, чтобы не навредить себе. Есть как психологические особенности, так и физиологические. Начнём с психологических.
- Во-первых, это сомнения. Если вас они одолевают, если вы не уверены, что это хорошо, что это полезно, то пользы вы не получите никакой. «По вере вашей, да будет вам». Да вы и не сможете таким образом долго протянуть… на сыроедении
И ваше окружение, как ваше отражение, будет постоянно вам об этом напоминать. И, конечно же, улучшений и по здоровью вы, скорее всего, не получите: сомнения вас будут сжирать. Именно на них пойдет большая часть вашей энергии. Но вот тут я оговорюсь, что не слепая вера должна быть, а просто гармоничная уверенность в том, что именно вам (а не кому-то другому) и именно сейчас вам это надо. Да, определённое состояние здорового сомнения (если так можно выразиться), должно присутствовать. Но не должно быть именно страха. А страх и неуверенность возникают от неведения, т.е. тогда, когда человек не владеет информацией. - Плавно переходим к следующему пункту: идеализации (избыточное внимание, избыточная важность, накопление избыточных потенциалов - называйте, как хотите). Если очень сильно будете идеализировать сыроедение, то на пути к здоровой и счастливой жизни вы столкнётесь с массой проблем: со здоровьем, в отношениях… да мало ли ещё в чём… Вселенной (Жизни, Богу, Абсолюту и т.д. - нужное подчеркнуть) всё равно в чём перекос: в хорошем или плохом. Самое главное - чтобы этих перекосов в жизни не было вообще ни в чём. Иначе Жизнь очень больно бьёт по «шапке» - «минусы» и будете получать. Поэтому желательно иметь ровное и спокойное отношение ко всему, гармонию во всём.
Гордыня: я вот могу, а кто-то не может - ну, это утрировано… порой, очень сложно отследить эту гордыню и идеализации. Есть такое понятие: сыроедение ради сыроедения… Будьте мобильнее и гибче во всём, и весь Мир (во всех смыслах) к вам потянется…Так что следим за мыслями, относимся ко всем с уважением и пониманием и будем благодарны всем за всё.
Теперь перейдём к физиологическим ошибкам (ловушкам, нюансам), которые очень важно знать.
1. И тут, во-первых, надо знать, что если у человека уже есть какие-то заболевания, тем более хронические, или вырезаны какие-то органы, то на Живительное питание необходимо переходить ПОСТЕПЕННО и следить за реакцией организма. Принцип постепенности и самодисциплины хорошо во всём!!!. При резком переходе на сыроедение происходит самоочищение организма, которое может проявиться через обострение заболеваний. Временное ухудшение здоровья, обострение, связанное с чисткой организма при переходе на сыроедение, называют кризом. Необходимо знать и понимать, что выздоровление приходит через возможное обострение. И в зависимости от стартовых позиций организма, в зависимости от того, на сколько всё было «запущено» в организме (т.е. зашлакованность, количество и протекание заболеваний, насколько вы вообще прежде вели здоровый образ жизни), на столько вам будет труднее/проще перейти на Живительное питание.
Поэтому, узнав о сыроедении, не торопите события, не следует сразу бросаться из огня да в полымя - переходите постепенно: откажитесь сначала от фаст-фуда, мяса, жареной еды, потом от мучного, рыбы, молочного и т.д. Сложно отказаться? Заменяйте одни продукты другими, более полезными, увеличьте количество овощей и фруктов в вашем рационе, пейте соки и зелёные коктейли, которые хорошо очищают организм, подключайте сыроедческие блюда (см. рубрику на нашем сайте «ЖИВИТЕЛЬНЫЕ РЕЦЕПТЫ СЫРОЕДА»), ведь многие блюда можно делать именно в сыроедческом полезном варианте: и супы с борщами, и каши, и сладости, и молоко, и даже оливье с пиццей! И следите за реакцией и состоянием своего организма.
"статья полностью
"Минусы", ошибки и ловушки сыроедения