Давно меня здесь не было, но все возвращается на круги своя
Сейчас у нас шестой месяц беременности.
В консультации была два раза, мне там не понравилось, больше не ходила. Месяц назад познакомилась с акушеркой, она порекомендовала не есть после 19 часов, так как кровь в это время приливает к нижней части тела. А если в это время кушать, кровь возвращается к желудку и нижняя часть не особо хорошо кровоснабжается. Я вчера писала статью по биоритмам организма, там написано примерно то же самое.
в общем, с 20х чисел августа я перестала есть после 19, хватило недели, чтобы организм каким-то образом перестроился и я легко и плавно перешла на сыроедение.
До этого максимум опыта был 2,5 месяца в 2009 году, после этого ела все, кроме мяса.
Сыроежу, в основном, моно. Только на обед кушаю салат: чищу от кожи помидоры (обдаю их кипятком, они прекрасно чистятся), мелко режу, добавляю каплю оливкового масла и черный кунжут.
Рацион дневной, в основном, составляют арбузы, маленькие бананчики, помидоры, виноград, масло оливковое с травами, черный кунжут, замоченный миндаль и фундук, пророщенная зеленая гречка.
Очень довольна. Тело легкое, нет тяжести-изжоги, просыпаюсь рано. С заходом солнца уже хочу спать. Я довольна.
А ваши как дела? Что кушаете? Как чувствуете себя?
Кстати, стать вегетарианцем мне в свое время помог совет Аллена Карра - кушать на завтрак только фрукты. Покушала недели 2 наверное, от мяса как отрезало.