продовольственный лытдыбр
Решил завести себе дневник еды, в виде аппликации на телефоне. Тестирую второй день, полет нормальный :)
Во-первых, я все время сомневался, достаточно ли я ем в контексте силовых тренировок. Выяснил, что почти нормально, особенно в рабочие дни, когда питаюсь более-менее упорядоченно, но в принципе можно чуть больше. Во-вторых, программа дает примерную раскладку на макронутриенты, что тоже важно, начинаешь задумываться, действительно ли ты хочешь сожрать какую-нибудь дрянь :). В третьих, можно прикинуть калорийность домашнего блюда - вносишь все ингридиенты, делишь на порции, profit. В четвертых, это достаточно просто - не надо заново записывать частоиспользуемую еду, прога распознает многие баркоды, большая база продуктов и т.п.. В пятых, это ещё одно применение, оправдывающее наличие дорогой игрушки в кармане, похоже на игру и вообще довольно-таки весело :)
Во-первых, я все время сомневался, достаточно ли я ем в контексте силовых тренировок. Выяснил, что почти нормально, особенно в рабочие дни, когда питаюсь более-менее упорядоченно, но в принципе можно чуть больше. Во-вторых, программа дает примерную раскладку на макронутриенты, что тоже важно, начинаешь задумываться, действительно ли ты хочешь сожрать какую-нибудь дрянь :). В третьих, можно прикинуть калорийность домашнего блюда - вносишь все ингридиенты, делишь на порции, profit. В четвертых, это достаточно просто - не надо заново записывать частоиспользуемую еду, прога распознает многие баркоды, большая база продуктов и т.п.. В пятых, это ещё одно применение, оправдывающее наличие дорогой игрушки в кармане, похоже на игру и вообще довольно-таки весело :)