Что такое счастье
С научной точки зрения, ощущением счастья мы обязаны гормонам: эндорфину и серотонину. Они вырабатываются в головном мозге, при этом эндорфин по структуре сходен с опиатами, способен уменьшать боль и влияет на эмоциональное состояние. Однако, довольно часто, "гормоны счастья" не вырабатываются в достаточном количестве, это может происходить по множеству причин. Тем не менее, существуют способы для усиления синтеза гормонов.
Самый простой и эффективный - заняться сексом, при этом происходит огромный выброс "гормонов счастья" в кровь. Можно заняться спортом, за полчаса интенсивной тренировки уровень эндорфина и серотонина вырастет в 5-7 раз. Некоторая пища тоже способна простимулировать выработку эндорфина, например бананы, мороженое и шоколад.
Ну, и совсем экстремальный способ (мазохисты ликуют!) попросить, чтобы вас выпороли. После 30-60 ударов по ягодицам уровень эндорфинов повышается в несколько раз. Это доказал после многичисленных исследований (на ком интересно он опыты проводил, да еще многочисленные) доктор биологических наук С.Сперанский.
Самый простой и эффективный - заняться сексом, при этом происходит огромный выброс "гормонов счастья" в кровь. Можно заняться спортом, за полчаса интенсивной тренировки уровень эндорфина и серотонина вырастет в 5-7 раз. Некоторая пища тоже способна простимулировать выработку эндорфина, например бананы, мороженое и шоколад.
Ну, и совсем экстремальный способ (мазохисты ликуют!) попросить, чтобы вас выпороли. После 30-60 ударов по ягодицам уровень эндорфинов повышается в несколько раз. Это доказал после многичисленных исследований (на ком интересно он опыты проводил, да еще многочисленные) доктор биологических наук С.Сперанский.