Про режим дня
Что-то совсем у меня сбился ритм сна и бодрствования. Спать я начинаю хотеть не раньше трех часов ночи. А просыпаться я начинаю хотеть не раньше первого часа дня. Встаю и того позже. Да пока раскачаюсь - вот уже и ужинать пора.
Работать мне это чаще всего не мешает, спасибо фрилансу. Но, во-первых, это может измениться в любой момент. Во-вторых, мир-то живет днем. И организации-учреждения-торговые точки тоже работают в подавляющем большинстве не ночью. Хотя это, на мой взгляд, упущение.
Сегодняшний перевод часов ситуацию малясь поправил, но не очень сильно. Благодаря отодвинутому часу встала я сегодня полдвенадцатого. Кроме того усугубилась проблема светового дня. Теперь он будет заканчиваться едва ли не через три часа после моего пробуждения. Офигенно, я щетайу. :-/
Вопрос, собсна, очевиден: как бы это дело поправить? Пустырника и более сильных транквилизаторов рекомендовать не надо. Со сном у меня все в порядке. Просто он не вовремя.
Пересилить себя и встать рано утром тоже не предлагать. Оно бесполезно. Ну, то есть это просто физически бестолку. Пробовала миллион раз. Даже если что-то ОЧЕНЬ важное утром. Хоть встреча с Путиным. Я тупо не прихожу в сознание. Я это просто осознала в один прекрасный момент и стараюсь совсем ничего на утро не назначать. Ибо бесполезно.
Перетерпеть без сна полтора суток, чтобы уснуть в нормальное время тоже пробовала не раз. Не срабатывает. Как только наступает 20:00, у меня что-то включается в организЬме, и он начитает яростно вырабатывать какой-то нехилый стимулятор. И до трех ночи я скачу и прыгаю, независимо от степени усталости.
Я ж не одна такая упертая сова. Нас много. Я точно знаю. Кто как справляется?
Работать мне это чаще всего не мешает, спасибо фрилансу. Но, во-первых, это может измениться в любой момент. Во-вторых, мир-то живет днем. И организации-учреждения-торговые точки тоже работают в подавляющем большинстве не ночью. Хотя это, на мой взгляд, упущение.
Сегодняшний перевод часов ситуацию малясь поправил, но не очень сильно. Благодаря отодвинутому часу встала я сегодня полдвенадцатого. Кроме того усугубилась проблема светового дня. Теперь он будет заканчиваться едва ли не через три часа после моего пробуждения. Офигенно, я щетайу. :-/
Вопрос, собсна, очевиден: как бы это дело поправить? Пустырника и более сильных транквилизаторов рекомендовать не надо. Со сном у меня все в порядке. Просто он не вовремя.
Пересилить себя и встать рано утром тоже не предлагать. Оно бесполезно. Ну, то есть это просто физически бестолку. Пробовала миллион раз. Даже если что-то ОЧЕНЬ важное утром. Хоть встреча с Путиным. Я тупо не прихожу в сознание. Я это просто осознала в один прекрасный момент и стараюсь совсем ничего на утро не назначать. Ибо бесполезно.
Перетерпеть без сна полтора суток, чтобы уснуть в нормальное время тоже пробовала не раз. Не срабатывает. Как только наступает 20:00, у меня что-то включается в организЬме, и он начитает яростно вырабатывать какой-то нехилый стимулятор. И до трех ночи я скачу и прыгаю, независимо от степени усталости.
Я ж не одна такая упертая сова. Нас много. Я точно знаю. Кто как справляется?