Два разгрузочных дня для двух толстобрюшиков
Из «Перекрёстка»
Морковь 180 грамм (7,38)
Салат «Айсберг» 2 вилочка ~300 грамм (218)
Редис красный 125 грамм (31)
Яблоки Симиренко 350 грамм (40)
Кинза ~50 грамм (44,9)
Перец «болгарский» 150 грамм (52,62)
Йогурт «Данон» без добавок 850 грамм (85)
Итого: полкило в день на рыло и 478,9 рупий
Овощи и фрукты помыть, почистить и измельчить. Йогуртом заливать перед подачей на стол.
Дополнительно:
Первый день в обед по полчашки грибного супчика (150 мл) на каждого. На ужин немного гречневой каши без молока, масла и сахара.
Второй день на завтрак по одному яйцу всмятку. На обед по полчашки борща с куриным мясом. На ужин снова гречка.
Морковь 180 грамм (7,38)
Салат «Айсберг» 2 вилочка ~300 грамм (218)
Редис красный 125 грамм (31)
Яблоки Симиренко 350 грамм (40)
Кинза ~50 грамм (44,9)
Перец «болгарский» 150 грамм (52,62)
Йогурт «Данон» без добавок 850 грамм (85)
Итого: полкило в день на рыло и 478,9 рупий
Овощи и фрукты помыть, почистить и измельчить. Йогуртом заливать перед подачей на стол.
Дополнительно:
Первый день в обед по полчашки грибного супчика (150 мл) на каждого. На ужин немного гречневой каши без молока, масла и сахара.
Второй день на завтрак по одному яйцу всмятку. На обед по полчашки борща с куриным мясом. На ужин снова гречка.