Пока везде не расскажу, не успокоюсь
Вот что у меня теперь есть.
Вся из себя такая беговая!
Я долго искала, как повысить физическую активность, но не увиливать после от запланированной нагрузки (неделю отзанимаюсь обычно, а там начинается: то на кухне застряла, то шапочку не довязала, то сто лет не рисовала, то ещё какая-нибудь отмазка).
Йогические закручивания мне были не милы, дрыгоножество и рукомашество в стиле Синди Кроуфорд тоже заставляло чувствовать себя усталой лошадью, и на следующий день лежать пластом.
Оказалось, что всякая ходьба перед экраном для меня хороша. И комплексы Лесли Сансон мне нравились, и вот теперь дорожка.
Бежать по ней, конечно, я пока не собираюсь, а прошагать час под сериал - самое то.
И сама сразу приободрилась, и ощущение того, что всё делаю правильно, есть вполне ощутимое.