Дорогие друзья
В частности увлекающиеся йогой и прочими спортивными активностями.
А не поделитесь со мной ссылками на свои любимые и главное понятно снятые\описаные упражнения или комплексы. А то я кажись таки созрела до домашних занятий. А любимое видео с бодифлексом надоело и смешит супруга и пугает собаку.
В особенно меня интересуют всякие растяжки что бы раааз и лиса гнется в разные стороны) Поэтому и думаю в направлении йоги.
А то пока дерево а а деревом дерево.
Можно конечно пойти по гуглить но там столкьо хлама что хочется как то упросить этот процесс)
В качестве аванса могу предоставить свое смешное видео с бодифлексом. Сами упражнения с 30 минуты где то)
А не поделитесь со мной ссылками на свои любимые и главное понятно снятые\описаные упражнения или комплексы. А то я кажись таки созрела до домашних занятий. А любимое видео с бодифлексом надоело и смешит супруга и пугает собаку.
В особенно меня интересуют всякие растяжки что бы раааз и лиса гнется в разные стороны) Поэтому и думаю в направлении йоги.
А то пока дерево а а деревом дерево.
Можно конечно пойти по гуглить но там столкьо хлама что хочется как то упросить этот процесс)
В качестве аванса могу предоставить свое смешное видео с бодифлексом. Сами упражнения с 30 минуты где то)
Click to view