День за днем
Семь недель - сброшено 12 кг. Я уже начинаю чувствовать разницу "до" и "после", хотя и совсем чуть-чуть. Упражнения увеличила, теперь тренируюсь примерно минут по 45-50, почти каждый день, стараюсь, чтобы физкультура была каждый день, учитывая, что у меня сидячая работа и я мало двигаюсь. Пока мало двигаюсь.
Стараюсь жить одним днем, погружаясь в свое здоровье, физкультуру, работу, семью. Отменила часть телеграм-каналов, пропускаю большую часть новостей. На Rutube (Youtube-то все) выбираю исключительно сюжеты про ремонт и про то, как приготовить то или иное блюдо без жарки. За прошедшее время сковородку задействовала от силы раза два. Решила отказаться от нее совсем, научиться все готовить в духовке/варить/тушить. Активно задействую вторую половину, он у нас оператор мультиварки)
Москва тоже способствует похудению. Воздух там особый, а еще - большие расстояния, даже просто до остановки дойти. Это лето в Москве, надо сказать, было странно жарким. Но краснодарской духоты там нет, нет такой влажности.
Дочка пошла учиться в университет на 2 курс. Ворчит, все чем-то недовольна, а я говорю ей, что, возможно, впоследствии она будет вспоминать это время как самое лучшее. Молодая, красива, здоровая, родители кормят - учись себе в удовольствие, что еще надо? Эх, где мои 19 лет....
Стараюсь жить одним днем, погружаясь в свое здоровье, физкультуру, работу, семью. Отменила часть телеграм-каналов, пропускаю большую часть новостей. На Rutube (Youtube-то все) выбираю исключительно сюжеты про ремонт и про то, как приготовить то или иное блюдо без жарки. За прошедшее время сковородку задействовала от силы раза два. Решила отказаться от нее совсем, научиться все готовить в духовке/варить/тушить. Активно задействую вторую половину, он у нас оператор мультиварки)
Москва тоже способствует похудению. Воздух там особый, а еще - большие расстояния, даже просто до остановки дойти. Это лето в Москве, надо сказать, было странно жарким. Но краснодарской духоты там нет, нет такой влажности.
Дочка пошла учиться в университет на 2 курс. Ворчит, все чем-то недовольна, а я говорю ей, что, возможно, впоследствии она будет вспоминать это время как самое лучшее. Молодая, красива, здоровая, родители кормят - учись себе в удовольствие, что еще надо? Эх, где мои 19 лет....