Как я стал марафонцем
Чтобы понять, что значило для меня участие в Нью Йоркском марафоне расскажу небольшую предисторию;
Летом 2010 года, я решил пробежать 10 км на марафоне Белые Ночи. При том, что до этого бегал только в школе и на беговой дорожке в зале. Чтобы было веселее вовлек в эту авантюру еще несколько человек из нашей фирмы.
Тот забег был для меня очень тяжелым, на 3 километре я уже умирал и спустился к Неве чтобы намочить голову, а на 7ом у меня чудовищно заболели колени и я перешел на шаг. Но когда меня догнали мои коллеги, я собрался и добежал, с результатом чуть меньше часа. Тогда я решил, что нужно подготовиться и в следующем году пробежать как следует. Намерение участвовать в марафоне было настолько ничтожно мало, что я боялся подумать, ни то чтобы вслух разговаривать об этом.
Я иногда бегал в парке по вечерам, зимой на беговой дорожке в зале и в следующем году пробежал 10 км уже уверенно с результатом около 50 минут. Примерно тогда, я услышал, что самый крутой марафон проходит в Нью Йорке и это событие мирового масштаба, но я все равно всерьез не думал об этом, ведь больше 12 км я никогда не бегал. В январе 2012 года сидя на крыше дома под луной в Индии, меня озарило, что нужно обязательно пробежать Марафон в Нью Йорке. Я представил себе это очень ярко. На следущий день зайдя в социальную сеть я увидел рекламный плакат фирмы Nike с призывным слоганом а какое твое обязательство в 2012 году? Я написал: В этом году точно пробегу Марафон-даю слово! Вернувшись в Россию, я начал регулярно бегать самостоятельно, но к концу лета понял, что не готов. Зато я узнал, что группа из Москвы летит в Амстердам и там есть полумарафон. Я решил, что лучше пол марафона, чем ничего. В Амстердаме мой знакомый Арсен первый раз пробежал Марафон. Он меня очень вдохновил этим, ведь тогда пробежав 21 км за 2 часа, я понимал, как это тяжело. Пообщавшись с ребятами из школы бега i love running стало понято, что для того, чтобы пробежать 42км нужно заниматься с тренером. Нью Йорк в 2012 году за день до старта отменили из за урагана Sandy, так что я вообщем и не пробежал бы его если бы мог.
Летом 2013 года я присоединился к группе любителей бега и начал регулярно заниматься с тренером, мы готовились к Белым ночам. К марафону я подготовиться опять не успевал, а полумарафон в Питере не проводят. Поэтому мы с ребятами усложнили задачу на 10 ке и неплохо повеселились))).
После белых ночей я продолжил обучение в группе и начал готовиться к полумарафону в Нарве. Думал, что если пробегу его легко, то буду готовиться к Марафону. Я пробежал его за 1:45 - и это был тяжелейший забег в моей жизни. Я бежал на износ и после забега сразу отказался от идеи пробежать марафон в этом году. Но в Нарве я познакомился с Ольгой Ивановной Костецкой, чемпионкой СССР и тренером, которая вернулась из Америки и организовала в Питере школу бега Pro Running.
Я начал заниматься в новой группе, тренер заряжала своей энергией и давала важную информацию о том как бегать правильно. Тогда я купил часы с пульсометром и начал бегать разумно.
Поворотной точкой стал забег Пушкин-Санкт-Петербург длинной 30 км, в котором я принял участие просто для эксперимента. Алексей Скорняков, неоднократный участник Iron Man который проводит занятие в школе, сказал мне тогда пробеги эту дистанцию как экскурсию и с удовольствием. Я выбежал предпоследним из Пушкина и по дороге обогнал несколько десятков человек не расчитавших свои силы, финишировал с результатом 2:55 с чувством легкости и огромного запаса сил. Тогда понял, что бегать нужно по другому и я пробегу Марафон
.
Я начал искать способ зарегистрироваться на Нью Йорк.
Обычно туры раскуплены за полгода. Но когда я позвонил в компанию 42km.ru у них осталась пару мест и 2 дня до закрытия регистрации. Тур невозвратный. У меня не было визы. Но я рискнул. И мне как всегда повезло. Я купил тур, получил визу и месяц готовился. За неделю перед вылетом произошел форс мажор. Я получил нелепую травму голени, перелезая через забор на автомойку, потому, что лень было обходить 500 метров вокруг здания. .
В тот день я ехал в Машине запихнув мороженное в носок в место льда, в надежде, что все обойдется. Травма оказалась легкой, я тренировался через боль, но на длинной дистанции она могла меня подвести.
Я полетел в Нью Йорк.
За 2 дня до старта в центральном парке проводиться традиционный парад наций, который показывают по местному каналу ESPN. Я познакомился с русскими ребятами. Кто то из них бегает марафоны постоянно, но многие как и я бежали свой первый. Нью Йорк до этого не бежал никто. Несколько человек из числа тех, кто приезжал в прошлом году и вернулись из за отмены. Всего из 50000 человек зарегистрированых было только около 50 русских. На параде присутствовало 10 человек + примкнувший одинокий украинец.
По колличеству участников понятно, что Бег- как отражение здорового образа жизни, в наших странах только зарождается. Но судя по колличеству участников из других стран его популярность будет только расти.
Старт марафона находиться вдали от центра на острове Staten Island.
Выезд из отеля в 6 утра, старт моей волны в 10:30.
В день старта организаторы обеспечивают доставку всех спортсменов к месту старта автобусами и паромами. Организация поражает! Доставить такое количество людей и обеспечить безопасность непросто, особенно после событий в Бостоне. При этом нет никаких обысков, рамок с металоискателями. Полицейские ведут себя очень культурно.
В базовом лагере где все ожидают старта, атмосфера большого фестиваля.
Погода утром не радовала. Холодно было даже в той одежде в которой я бегал в России. 2 часа грелись в шатре.
Хотя я купил себе классные шорты специально выпущенные к марафону, бежать в них не рискнул. Не смотря на то, что организаторы предоставляют возможность отправить багаж к месту финиша с помощью UPS все равно после выхода в Coral придется стоять еще около 30 минут, поэтому опытные люди как выяснилось берут старые вещи, которые выкидывают перед стартом или даже после старта когда уже разогрелись. Поэтому на старте валяются горы одежды, которые после отдают на благотворительность. Все очень практично.
Старт феерический. Мисс Вселенная поет God bless America. Эмоции зашкаливают. Чтобы как то передать свои эмоции и атмосферу снял автовидео и несколько фото)))
Click to view
Сразу после стартовых ворот начинается подъем на мост Verrazano. Подъемов и мостов на трассе было немало, марафон считается одним из самых сложных в мире.
Я начал спокойно, первые полчаса наслаждался видами и делал фотки.
Смотря как некоторые люди абсолютно не спортивного вида бегут рядом, понимаешь какая работа ими проделана и какая сила воли ими движет. Встретил бы я их на улице, не поверил бы что они могут пробежать 3 км, а они бегут и доходят до конца.
На трассе отличная поддержка болельщиков. Я частенько хлопал ладонь в ладонь разным людям, белым и черным, молодым и старым, девушкам и парням. Мы просто встречаемся глазами, протягиваем друг другу руки, хлопаем, он остается, а я бегу дальше, больше мы никогда не увидимся, но мы зарядили друг друга энергией, и я ее реально чувствовал. Это сложно передать, можно только ощутить!
К середине дистанции понял, что полон сил, травма не беспокоит и я могу прибавить. В итоге вторую половину пробежал быстрее первой.
По ходу трассы для простоты расчетов считал 10 км в час, ближе к концу начал понимать, что нагнать оставшиеся 2 км нереально. В итоге пробежал за 4:07. Мог бы наверное начать активнее и уложиться в 4 часа,но кто знал что я сильнее чем я думал. Самая большая задача в марафоне, правильно расчитать силы. Результатом все равно доволен.
Финишировал легко с хорошим настроением. На финише почувствовал огромную уверенность в себе. Еще раз убедился, что могу больше чем я думаю
После марафона по городу ходили люди с оранжевыми медалями и оранжевых пончо. Их можно было встретить везде, в ресторанах, магазинах, отелях...
Этот день город жил марафоном.
По традиции всех кто уложился в 4:45 напечатали в New York times.
Я на 18958 месте)))
Огромная благодарность за подготовку и поддержку Ольге Ивановне Костецкой, Алексею Скорнякову, конечно моей Маше и всем кто верил в меня
Сейчас я живу с чувством как будто я всегда бегал марафоны и это вполне выполнимая задача для любого.