Мамина экономия
С ребенком времени на все катастрофически не хватает, поэтому я придумала для себя рационализаторскую схему.
Иногда приходится тратить время на ожидание чего-нибудь или кого-нибудь.
На такой случай:
1. Если ждать больше 30 мин. - я читаю книгу, которая всегда с собой в сумке.
2. Если ожидание длиться 10-20 мин. - я достаю мешочек с рукоделием. Он тоже всегда при себе. Беру с собой какую-нибудь мелкую работу типа пару бусинок обвязать для слингобус.
3. Если есть буквально пару минут - уделяю их телу. Сперва хорошенько потягиваюсь, растягиваю позвоночник. Для мам это больное место. Потом кручу головой - шею разминаю, разминаю плечи и кисти. Если дома - могу понаклоняться, чтобы растянуть мышцы ног. Пару таких зарядок в течение дня - и самочувствие вполне себе, несмотря на эти 8 кг добавочного ползающего веса)))
Иногда приходится тратить время на ожидание чего-нибудь или кого-нибудь.
На такой случай:
1. Если ждать больше 30 мин. - я читаю книгу, которая всегда с собой в сумке.
2. Если ожидание длиться 10-20 мин. - я достаю мешочек с рукоделием. Он тоже всегда при себе. Беру с собой какую-нибудь мелкую работу типа пару бусинок обвязать для слингобус.
3. Если есть буквально пару минут - уделяю их телу. Сперва хорошенько потягиваюсь, растягиваю позвоночник. Для мам это больное место. Потом кручу головой - шею разминаю, разминаю плечи и кисти. Если дома - могу понаклоняться, чтобы растянуть мышцы ног. Пару таких зарядок в течение дня - и самочувствие вполне себе, несмотря на эти 8 кг добавочного ползающего веса)))