Депрессивное.
Я много лет живу с хронической депрессией. Долгие годы не понимала, что со мной творится. К счастью, когда появился интернет, наткнулась на объяснение, а знакомый психиатр мои подозрения подтвердил. Повезло, что к тому времени я научилась замечать признаки приближающегося обострения и предотвращать его. После переезда за город состояние улучшилось настолько, что и вовсе забыла о болезни.
Но месяц войны спецоперации вернул. Нарушился сон: ночью не могу заснуть, утром с трудом просыпаюсь. Апатия - ничего не хочется делать, едва заставляю себя приготовить еду, с трудом справляюсь даже с простыми повседневными делами. Стала меньше писать в соцсетях. Не фотографирую. Не могу плакать, а слёзы обычно помогали снять напряжение.
Спасают звери и природа. Хочешь не хочешь, а с собаками гулять нужно, еду им и кошкам давать - приходится шевелиться, двигаться, дышать. Ну, и лес, оживающий весной, полный весенних запахов и звуков, тоже помогает.
Но месяц войны спецоперации вернул. Нарушился сон: ночью не могу заснуть, утром с трудом просыпаюсь. Апатия - ничего не хочется делать, едва заставляю себя приготовить еду, с трудом справляюсь даже с простыми повседневными делами. Стала меньше писать в соцсетях. Не фотографирую. Не могу плакать, а слёзы обычно помогали снять напряжение.
Спасают звери и природа. Хочешь не хочешь, а с собаками гулять нужно, еду им и кошкам давать - приходится шевелиться, двигаться, дышать. Ну, и лес, оживающий весной, полный весенних запахов и звуков, тоже помогает.