(no subject)
Вчера мне надоело аудиосодержимое SD-карты смарта, так что я зависла, размышляя, под какую бы музыку мне позаниматься. И решила включить мат-рок на YouTube.
Любопытный опыт, скажу я вам. Я не могу заниматься без музыки, т.к. тишины у меня дома не бывает. Минус любимых подборок в том, что ты знаешь их наизусть, иногда внезапно начинаешь подпевать, отвлекаться, а главное - двигаешься и даже дышишь в такт. Последнее хуже всего: йога - не ритмическая гимнастика, в ней важно найти свой темп и ритм, научиться слушать тело, правильно дышать. А вот двигаться синхронно под мат-рок, как выяснилось, не удаётся. Мне уж точно. Там сложные ритмы, они постоянно меняются, вклиниваются новые звуки. И это хорошо: тут только и остаётся концентрироваться на дыхании. И постигать дзен. :-)
Надо будет повторить, интересно понаблюдать за реакций организма.
Любопытный опыт, скажу я вам. Я не могу заниматься без музыки, т.к. тишины у меня дома не бывает. Минус любимых подборок в том, что ты знаешь их наизусть, иногда внезапно начинаешь подпевать, отвлекаться, а главное - двигаешься и даже дышишь в такт. Последнее хуже всего: йога - не ритмическая гимнастика, в ней важно найти свой темп и ритм, научиться слушать тело, правильно дышать. А вот двигаться синхронно под мат-рок, как выяснилось, не удаётся. Мне уж точно. Там сложные ритмы, они постоянно меняются, вклиниваются новые звуки. И это хорошо: тут только и остаётся концентрироваться на дыхании. И постигать дзен. :-)
Надо будет повторить, интересно понаблюдать за реакций организма.