Что делать, чтобы высыпаться?

[silver_slider]

Я даже рада, что снова начались подъемы из-за школы. Теперь у меня есть хотя бы официальная причина весь день хотеть спать. "Ну еще бы, недосып!" - говорю себе. И зеваю. Обидно, что за лето так и не выспалась.

Не знаю, что с организмом творится - ложилась в час, вставала в 10, и этих часов не хватало все равно! Правда, вставала по будильнику.Возможно, дело в этом. а организм хотел больше часов отдыха? В отпуске я тоже вставала по будильнику - надо было все успеть посмотреть (в путешествиях) или другие дела находились...

Мне знакомые советуют соляную лампу.

Какие еще варианты? Ложиться рано - не вариант, я - сова...