Йога
Друзі! Ділюся з вами хвилюючою та радісною новиною. Цього четверга розпочинаємо проводити заняття із йоги у залі нашого прекрасного, сонячного і світлого скелелазного тренажеру "Геліос" в Ужгороді на вулиці Шумній, 25.
Якщо ви багато чули про йогу, але досі не мали нагоди спробувати, то наші заняття - це гарна нагода з нею познайомитись. Проте й ті з вас, хто вже має досвід групових занять, приходьте, будемо спільно творити позитивну атмосферу, зміцнювати та оздоровлювати тіло, врівноважувати розум та гармонізувати себе на всіх рівнях. Заняття включатимуть в себе кілька складових - асани, пранаями, медитацію, а також крії.
Попередній графік занять:
- щочетверга о 17.00 (перед кінопоказом) - "Релаксивна йога". Концентруватимемося на дихальних вправах, підвищенні гнучкості тіла через розслаблення та медитації.
- щосуботи о 10.00 (перед початком занять) - "Тонізуюча йога". Робитимемо асани та крії, які допоможуть нам у подальших наших тренуваннях. Будемо приводити себе у тонус перед активним лазінням! :)
п.с. Все, що вам знадобиться для занять - карімат або килимок для йоги та зручний одяг. Ми ж з радістю пригостимо вас ароматним чаєм та створимо максимально комфортну атмосферу, аби ви змогли поближче познайомитись із Собою!..
Якщо ви багато чули про йогу, але досі не мали нагоди спробувати, то наші заняття - це гарна нагода з нею познайомитись. Проте й ті з вас, хто вже має досвід групових занять, приходьте, будемо спільно творити позитивну атмосферу, зміцнювати та оздоровлювати тіло, врівноважувати розум та гармонізувати себе на всіх рівнях. Заняття включатимуть в себе кілька складових - асани, пранаями, медитацію, а також крії.
Попередній графік занять:
- щочетверга о 17.00 (перед кінопоказом) - "Релаксивна йога". Концентруватимемося на дихальних вправах, підвищенні гнучкості тіла через розслаблення та медитації.
- щосуботи о 10.00 (перед початком занять) - "Тонізуюча йога". Робитимемо асани та крії, які допоможуть нам у подальших наших тренуваннях. Будемо приводити себе у тонус перед активним лазінням! :)
п.с. Все, що вам знадобиться для занять - карімат або килимок для йоги та зручний одяг. Ми ж з радістю пригостимо вас ароматним чаєм та створимо максимально комфортну атмосферу, аби ви змогли поближче познайомитись із Собою!..