Йога работает!!!
На самом-то деле, я в последний раз болела в ноябре, так чтобы долго и с размахом, потом было подозрение на корону, но пронесло.
В декабре я успела позаниматься дома в деревне на тренажерах, потом начались многочисленные праздники, дела и болячки у семьи, ради которых пришлось переехать в Берлин, но меня вирусами на самом деле почти не затрагивало. Бывало, среди дня вдруг поднималась температура, всего до вечера, и все, больше никаких инфекционных симптомов- за всю зиму! Что касается моей хрони, то она, конечно, не исчезла никуда, но стало чуть полегче, а если бы были условия для жизни, то было бы совсем хорошо, я думаю.
То есть йога правда оздоровляет! Прежде всего, на занятиях успокаиваешься. Единственное место и время, когда мне удается действительно сконцентрироваться на ощущениях в теле и ни о чём не думать, как говорится, прислушаться к себе. Плюс мы каждый раз изучаем какие-то новые техники, инструктор добавляет то запахи сандала и еще какой-то экзотики, то пение в смысле chanting, то вибрации специальных чаш, то игольчатые коврики. Почти весь наш курс все это заказал на Амазоне себе, чтобы самостоятельно заниматься, видео, распечатки и прочее у нас есть:) У меня дома не получается так заниматься, места нет и необходимого покоя, но мы с мамойзятя уже договорились, что когда отправим детей в Австрию на каникулы, то поедем ко мне в деревню и будем там отдыхать ото всех, гриллить и заниматься йогой. К тренажерам ее приучу. Будет retreat для девочек.
В декабре я успела позаниматься дома в деревне на тренажерах, потом начались многочисленные праздники, дела и болячки у семьи, ради которых пришлось переехать в Берлин, но меня вирусами на самом деле почти не затрагивало. Бывало, среди дня вдруг поднималась температура, всего до вечера, и все, больше никаких инфекционных симптомов- за всю зиму! Что касается моей хрони, то она, конечно, не исчезла никуда, но стало чуть полегче, а если бы были условия для жизни, то было бы совсем хорошо, я думаю.
То есть йога правда оздоровляет! Прежде всего, на занятиях успокаиваешься. Единственное место и время, когда мне удается действительно сконцентрироваться на ощущениях в теле и ни о чём не думать, как говорится, прислушаться к себе. Плюс мы каждый раз изучаем какие-то новые техники, инструктор добавляет то запахи сандала и еще какой-то экзотики, то пение в смысле chanting, то вибрации специальных чаш, то игольчатые коврики. Почти весь наш курс все это заказал на Амазоне себе, чтобы самостоятельно заниматься, видео, распечатки и прочее у нас есть:) У меня дома не получается так заниматься, места нет и необходимого покоя, но мы с мамойзятя уже договорились, что когда отправим детей в Австрию на каникулы, то поедем ко мне в деревню и будем там отдыхать ото всех, гриллить и заниматься йогой. К тренажерам ее приучу. Будет retreat для девочек.