Run, Forrest, run!
Кажется, я начала бегать. И мне даже нравится. Окончательным толчком для меня, наверное, стал бесконечно цитируемый пост Ани Заболотной про Couch-to-5K. Сегодня начала программу пятой недели. Нагрузки так незаметно увеличиваются, что все кажется не таким уж сложным и страшным. Когда Саша в командировках, встаю в 7 и бегаю перед работой. С одной стороны, чувствуешь себя бодрой, да и вообще умничкой. Но как же тяжело себя отскрести от кровати. Никогда бы не подумала, что мотивирующие фразы на меня как-то действуют, но вчера я встала только 5 раз повторив эту фразу. Сработало.
В выходные Саша бегал 5 км по ЦПКО, какие-то регулярные местные соревнования «Самопреодоление». Очень милая атмосфера, куча спортивных бодрых старичков. Все очень совково, но душевно. Я тоже бегала, но без номера. С перерывами на шаг под команды C25K все-таки обогнала 7 человек. Ну ладно, 7 бабушек и дедушек, но все-таки. По крайней мере получился красивый трек на карте =)
Вообще мероприятий в стиле "первенство ЖЭКа" много, хоть и странных, зато почти везде могут участвовать все желающие. Из более популярных мероприятий есть Ergo White Nights, но на него мы не попадаем.
Вот под это очень хорошо идти на разминке-заминке
А вот под это мне отлично бежится
В выходные Саша бегал 5 км по ЦПКО, какие-то регулярные местные соревнования «Самопреодоление». Очень милая атмосфера, куча спортивных бодрых старичков. Все очень совково, но душевно. Я тоже бегала, но без номера. С перерывами на шаг под команды C25K все-таки обогнала 7 человек. Ну ладно, 7 бабушек и дедушек, но все-таки. По крайней мере получился красивый трек на карте =)
Вообще мероприятий в стиле "первенство ЖЭКа" много, хоть и странных, зато почти везде могут участвовать все желающие. Из более популярных мероприятий есть Ergo White Nights, но на него мы не попадаем.
Вот под это очень хорошо идти на разминке-заминке
А вот под это мне отлично бежится