Хуже чем сам себе...
Казалось бы - назначил себе легкую тренировку, вот и делай. Закончил - полотенце на плечо и вон из зала. Но ведь кошка блять, если скребет, то на свой хребет. В натуральном смысле.
Делал становую тягу. 100/130. Закончил, потоптался возле штанги, намереваясь валить домой. Но ведь свербит, особенно с прошлого раза, когда впервые после болезни вытянул 165 кг, наконец-то.
Потоптался и погнал навешивать блины. Пока не дошел до 170-ти. Поднял нормально, опустил тоже... Чувствую - заныло в левой части поясницы. Вот жеш ептваюмать. На ровном месте. Надеюсь ерунда, сейчас намажусь, но впредь буду осторожнее.
А вообще за этот год настолько ослаб и так упали результаты, что едва по силовым показателям (110+170+120) едва выхожу на третий разряд безэкипировочных федераций (387.5).
Понимаю, что не соревноваться и не выступать, но расстраивает неимоверно.
Делал становую тягу. 100/130. Закончил, потоптался возле штанги, намереваясь валить домой. Но ведь свербит, особенно с прошлого раза, когда впервые после болезни вытянул 165 кг, наконец-то.
Потоптался и погнал навешивать блины. Пока не дошел до 170-ти. Поднял нормально, опустил тоже... Чувствую - заныло в левой части поясницы. Вот жеш ептваюмать. На ровном месте. Надеюсь ерунда, сейчас намажусь, но впредь буду осторожнее.
А вообще за этот год настолько ослаб и так упали результаты, что едва по силовым показателям (110+170+120) едва выхожу на третий разряд безэкипировочных федераций (387.5).
Понимаю, что не соревноваться и не выступать, но расстраивает неимоверно.