Сам себе эскулап.

[shweyg]

С тех пор, как ввел в программу отжимания от пола с весом на спине, могу вытягивать вперед правую руку с грузом, почти не отводя для этого лопатку до упора!
А то даже пистолет держать было тяжко в вытянутой руке, поначалу-то. Без "упора" в лопатку.