Как тренироваться дома тем, кто остался без фитнес-клубов

[shweda]

Замечали за собой, что в выходные дни вы едите больше и чаще, чем в рабочие? Я имею ввиду те дни, которые вы проводите дома. У меня безделье очень обостряет чувство голода. И уверена, я такая не одна

Comments

[zera]

а как выбирать гантели?

[shweda]

Да очень просто. Исходи из финансовых возможностей и наличия дома места для хранения.
В идеале, конечно, иметь горку шестигранных гантелей от 1 до 30-40 кг с разбегом в 0,5 кг. Но для этого нужен отдельный спортзал дома.
Поэтому для домашних тренировок можно приобрести разборные и менять вес по необходимости.
Важно перед покупкой отзывы почитать. А то бывают совсем непотребные варианты, где кольца удерживающие легко откручиваются в процессе.

Я купила такие: https://www.decathlon.ru/nabor-dl-silovyh-trenirovok-id_8018574.html
Не идеальны. Но во-первых, блины от них подходят к моим старым советским. Во-вторых, Декатлон через дорогу, поэтому всегда удобно забежать и докупить еще блинов по необходимости.

[zera]

я шутил, на самом деле :)
мне гантели подарили, так что проблема выбора отпала. а вот как их хранить еще тот вопрос. любая херотень для хранения в собранном виде стоит как крыло самолета

[shweda]

У меня нет проблемы, как хранить, потому что я их почти каждый день использую )

[zera]

так вот как их хранить между почтикаждодневным использованием? наоборот как раз просто, разобрал, да в шкаф убрал

[shweda]

У меня лежат на гимнастической скамье.

[m_reveur]

А гимнастическая скамья стоит в гимнастической комнате.
Поддерживаю. Обязательно заведу себе гимнастическую комнату... в своем доме...
... видимо, в следующей жизни, но обязательно )

[shweda]

Пусть все будет в этой жизни!
Чтобы в следующей было всего еще больше )

[m_reveur]

Спасибо. Для счастья много - не надо.

Будьте все здоровы )