Прокрастинация зло.
От так вот, после первой записи прошел месяц. Прокрастинация ж (неудивительно, что яндекс термин не находил, писать надо правильно).
Прочитал про прокрастинацию в Вики. Как решение описываются тайм менеджмент и всякие видения результата. Но, как мне кажется, решение надо искать в другой плоскости, не отрицая данные методики.
Человек на деле существо примитивное и предсказуемое. Если отследить свои действия в течении дня, то выяснится однообразность и повторяемость действий из за дня в день. Еще Лоренц про ритуалы писал у животных. У человека тож ритуалы на ритуалах. Так что как минимум важные дела, повторяющиеся часто можно ритуализировать. Привычка сильнее человека.
И тут возникает нюанс со временем. Все эти "начну в 12 дня", "через полчаса" на самом деле самообман. Ну не было у доисторического человека часов, и у всех его предков не было, так что все эти часы и минуты организм не воспринимает. Так что приурочить дела необходимо не к какому то времени, а к какому то действию. Совершил действие А, следом действие Б. Два-три раза сделал, на следующий раз на автомате будет совершаться. Организм в курсе, что сейчас мы поужинали и пошли заполнять документацию.
Резюмирую: Для борьбы с прокрастинацией ритуализируем действия (создаем привычку, если попроще) и приурачиваем ее к каким то действиям, происходящим регулярно.
Прочитал про прокрастинацию в Вики. Как решение описываются тайм менеджмент и всякие видения результата. Но, как мне кажется, решение надо искать в другой плоскости, не отрицая данные методики.
Человек на деле существо примитивное и предсказуемое. Если отследить свои действия в течении дня, то выяснится однообразность и повторяемость действий из за дня в день. Еще Лоренц про ритуалы писал у животных. У человека тож ритуалы на ритуалах. Так что как минимум важные дела, повторяющиеся часто можно ритуализировать. Привычка сильнее человека.
И тут возникает нюанс со временем. Все эти "начну в 12 дня", "через полчаса" на самом деле самообман. Ну не было у доисторического человека часов, и у всех его предков не было, так что все эти часы и минуты организм не воспринимает. Так что приурочить дела необходимо не к какому то времени, а к какому то действию. Совершил действие А, следом действие Б. Два-три раза сделал, на следующий раз на автомате будет совершаться. Организм в курсе, что сейчас мы поужинали и пошли заполнять документацию.
Резюмирую: Для борьбы с прокрастинацией ритуализируем действия (создаем привычку, если попроще) и приурачиваем ее к каким то действиям, происходящим регулярно.