Страшно напороться на абьюзера
После выхода из токсичных отношений бывает очень страшно вступать в новые. За простыми словами мерещатся обидные. Ошибки партнера кажутся абьюзом. Вообще мир представляется очень небезопасным.
Что делать? Доверять себе. Да, первое время с большой вероятностью вы будете отталкивать людей, которые причинят вам хоть малейшую боль. И это нормально.
Но раны затягиваются, со временем станет легче. Появится больше опоры на себя, на свои чувства и ощущения, появится больше уверенности в том, что вы не задержитесь в неподходящих отношениях надолго. Больше - никогда, уж точно!
Если страшно, позвольте себе не вступать в отношения, ходите на личную терапию, на группы, восстанавливайте себя и чувство собственного достоинства.
Постепенно все получится. А пока «обжегшись на молоке, дуешь на воду» - и это закономерно и естественно в вашей ситуации.
Психолог Евгения Шульман
Что делать? Доверять себе. Да, первое время с большой вероятностью вы будете отталкивать людей, которые причинят вам хоть малейшую боль. И это нормально.
Но раны затягиваются, со временем станет легче. Появится больше опоры на себя, на свои чувства и ощущения, появится больше уверенности в том, что вы не задержитесь в неподходящих отношениях надолго. Больше - никогда, уж точно!
Если страшно, позвольте себе не вступать в отношения, ходите на личную терапию, на группы, восстанавливайте себя и чувство собственного достоинства.
Постепенно все получится. А пока «обжегшись на молоке, дуешь на воду» - и это закономерно и естественно в вашей ситуации.
Психолог Евгения Шульман