Как я заболел и перестал худеть
Итак, я с октября 2013 года стал худеть. За два месяца я сбросил десять кило благодаря тому, что стал следить за своей едой и режимом питания, перестал обжираться, от лежачего образа жизни перешел к большей активности и подвижности, в основном нагружаясь ходьбой. Было так хорошо! Стал чувствовать себя легче, комфортнее, оптимистичнее. Сплошные плюсы.
Но все прекратилось. Потому что препятствием стала больная спина. Пока не увеличились физические нагрузки, пока позвоночник не стал испытывать повышенные нагрузки, все было нормально, о проблемах он не давал знать. Но постепенно все становилось хуже. Начались непрерывные боли в пояснице, в бедренном суставе. Спина успокаивалась только за ночь, благо матрасик у меня ортопедический. С утра все начиналось постепенно опять, все усиливаясь за день, к вечеру становясь совершенно невыносимым.
Ходьбу пришлось бросить. Вес примерно пару месяцев стоял на месте благодаря очень жестким ограничениям себя в еде. Но недостаток нагрузки все-таки перевесил - вес опять стал набираться. То есть огулом за четыре месяца после вынужденного прекращения похудательного процесса вес вернулся к начальной величине. Я по этому поводу чувствую себя очень плохо как физически - не переставая болит спина - так и морально. Все было напрасно.
Сходил месяц назад к первому неврологу. Такая хорошая женщина. Пощупала всего, повертела, постучала.
Ладно, потом продолжу, сейчас надо гнать ребенка спать, выпить виски (жена что-то модное с ароматом карамели купила, надо попробовать) и спать.
Но все прекратилось. Потому что препятствием стала больная спина. Пока не увеличились физические нагрузки, пока позвоночник не стал испытывать повышенные нагрузки, все было нормально, о проблемах он не давал знать. Но постепенно все становилось хуже. Начались непрерывные боли в пояснице, в бедренном суставе. Спина успокаивалась только за ночь, благо матрасик у меня ортопедический. С утра все начиналось постепенно опять, все усиливаясь за день, к вечеру становясь совершенно невыносимым.
Ходьбу пришлось бросить. Вес примерно пару месяцев стоял на месте благодаря очень жестким ограничениям себя в еде. Но недостаток нагрузки все-таки перевесил - вес опять стал набираться. То есть огулом за четыре месяца после вынужденного прекращения похудательного процесса вес вернулся к начальной величине. Я по этому поводу чувствую себя очень плохо как физически - не переставая болит спина - так и морально. Все было напрасно.
Сходил месяц назад к первому неврологу. Такая хорошая женщина. Пощупала всего, повертела, постучала.
Ладно, потом продолжу, сейчас надо гнать ребенка спать, выпить виски (жена что-то модное с ароматом карамели купила, надо попробовать) и спать.