Без 15 км марш-броска на морозе всё стало по-другому. Я в медитации распланировал день,
выпил свой крахмал и завис, потому что оказалось все промежуточные пункты радости на день сломаны. Это даже не про то, что надоело, а что вообще никак. Мне нормально и спокойно, но делать я ничего не буду. И как часто бывает, я этого состояния испугался. Как это не могу ничего делать? Попутно стало понятно, что у крахмала действительно нет вкуса, что даже отдельное сливочное масло в сравнении с ним просто кладезь аромата и сладости (последнее только если масло хорошее, конечно), что говорить про пророщенный горох или свежую капусту, которую я могу есть каждый день по часу с огромным наслаждением и не надоедает уже несколько недель. А тут абсолютно мертвая, или, как сказать, пустая какая-то субстанция. И в повседневной жизни надо вычеркивать перевалочные пункты подъёма настроения. На природе они, зачастую, не нужны. А тут я их по-привычке включил в ментальную схему на день. И сразу лень и прямо-таки физическая слабость. Ну и намек на то, зачем я живу на самом деле, не без этого. При этом удалось, наконец, точно понять, что это ментальная штуковина, что энергия-то в тело загружена, что подтвердила зарядка, на которую я себя выпинал, но с провисом. С другой стороны разделить эти энергии очень сложно: в санскритских текстах есть утверждение, что научиться их различать - значит овладеть духовным знанием. Ха-ха-ха, крахмал может служить таким инструментом, с некоторой сложностью использования, конечно. Он хорош при пиковых нагрузках, стрессах, когда есть некогда или не хочется, а физические силы надо восполнить. Понять каких именно сил не хватает непросто, видимо поэтому производители спортивных энергетических гелей делают такие маленькие упаковки. 40-80 г и это с жидкостью. Дневной рацион - это литр геля - стоить будет соответственно. Т.е. в целом феномен известен, но подаётся (продается!) за дорого, сопливо и без толковых объяснений, прямо как культуральные среды в нейробиологии - вот ты весь такой нейробиолог на переднем крае науки, а знать, что и из каких соображений напихали в коммерческую среду не моги: ноу-хау. Вроде и учёный, а чувствуешь себя в песочнице каких-то больших дядь. Какое тут "волхвы не боятся могучих владык"? Ясно, это пушкинизм для детей. Им-то он только зачем? Но то, что его включили в самое ядро школьной программы говорит о том, что не всё так просто с представлениями о "злой" системе. Но вернёмся к спортсменам. Гель на основе в сущности крахмала им дают, а толковых объяснений - только чуть, да и то каждый врач гнет свою какую-то линию. Да они и не больно советуют их. Просто говорят, что при интенсивных нагрузках хорошо съедать 600 г углеводов в день или больше. Все чинно кивают или пропускают мимо ушей, но я посчитал: 600 = 3 по 200 г. 200 г углеводов = ~ 300 г крупы, которая разваривается в маленькую, литр-полтора, кастрюлю каши. Как раз три таких кастрюли или побольше, если весишь больше 60 кг. + мяса чуть не полкило, так как белочков бы тоже больше 100 г надо. Посмотрев на это дело, я тут же взял стакан, насыпал г 150 сахара, долил водой и выпил. Да удар по островкам, делающим инсулин, да может подняться сахар. Но что-то я не слышал, что от сахара помирают и смертельной дозы не знаю. Вот для мела - 54 кг, а для сахара? Потом, я собрался тут же пробежать км 15, а потом ещё принять, второй и третий. Пережгется же! Но уже после первого я добежал только до вотсапа, писать тренеру, мол, как же впихнуть в себя столько? Так я просветился про литр геля. Глупцы те, кто считает, что для расслабления только алкоголь или чего там. Обычным сахаром такого можно с собой сделать! Тренер, кстати, страшно замахала руками на мой рассказ, строго-настрого наказав "не читать интернет". Резюме в том, что 2 по 200 г крахмала выпиваются подряд легко и без отрицательных последствий, что я понял только вот и проверил на зимнем выходе в лес. Это произошло только сейчас, несмотря на полгода в спортивной тусовке по бегу с прослушиванием лекций.