День десятый: -300, ортопедические подушки
Утром, вставая на весы, думала, что будет тот же вес, что был вчера. Т.к. 9 день с «праздничным» меню, когда я напилась томатного сока на обед так, что не могла дышать, да и фруктов вечером наелась, думала, что вес не упадет. Но: -300, вес 51,4 кг.
Сегодня после кино забегаем в магазин за кабачком, телятина уже готова к варке в морозилке (я ее сразу купила), а завтра - за рыбой на 12й день. Осталось 4 дня, мне кажется, не будет 50 кг. Но я тому, что есть - рада.
Сегодня как следует подышала (оксисайз) без спешки, как перед работой.
День 11
Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: 1 большой жареный кабачок в растительном масле.
Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 гр. вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом.
День 12
Завтрак: черный кофе, сухарик
Обед: рыба жареная или вареная, салат из овощей, капуста с растительным маслом
Ужин: 100 гр. вареной говядины, стакан кефира.
Здоровую ноту добавлю, она же забавная. Перед НГ мы решили купить себе ортопедические подушки. Мой Ж. давно на такой спал, ему мы просто обновляли, а я, когда переехала к нему, спала на очень тонкой подушке. Со временем (лет так через 3-4) я поняла, что моя любимая поза на боку - спать на своих руках оттого, что моя подушка вообще не имеет никакой толщины. Шея на изломе. А на спине я сплю с задранными руками вверх, часто просыпалась оттого, что сплю очень далеко от верхнего края кровати (там руки вверх на всю длину).
По интернету не стали заказывать, дело такое, его нужно потрогать и получить консультацию. Поехали в специализированный салон недалеко от нашего дома, консультант оказалась очень своеобразная, но дело свое хорошо знает. Супругу купили мужскую подушку (они отличаются по размеру) с эффектом памяти с наволочкой с ионами серебра, конечно, с валиком под шею. Мне женскую тоже с эффектом памяти с углублением для головы посередине и с выемкой для плеча, когда спишь на боку. Моя оказалась жестче, чем супруга.
Было очень забавно спала на ней в первый день, т.к. не привыкла. Честно скажу, спала плохо. Руки вверх задрать не удавалось, она же имеет более весомую толщину, не то, что моя прошлая. Но потом привыкла, чувствую, что шея очень хорошо растянута, как нужно.
Помню, как шутит мой Ж. по поводу подушек, на которых мы спим в деревне. Их там делали когда-то сами, размер 70 на 70, он говорит, что это не подушки, а перины, которые достают ему до середины спины J А я из-за того, что привыкла спать на маленьких и там ложусь на краешек, просыпаюсь от того, что ноги упираются в нижнюю планку кровати J. Теперь мы в деревню отвезли старую подушку Ж. Он на ней спит, когда мы приезжаем гостить. А я продолжаю бороться со старинными деревенскими подушками!
Сегодня после кино забегаем в магазин за кабачком, телятина уже готова к варке в морозилке (я ее сразу купила), а завтра - за рыбой на 12й день. Осталось 4 дня, мне кажется, не будет 50 кг. Но я тому, что есть - рада.
Сегодня как следует подышала (оксисайз) без спешки, как перед работой.
День 11
Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: 1 большой жареный кабачок в растительном масле.
Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 гр. вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом.
День 12
Завтрак: черный кофе, сухарик
Обед: рыба жареная или вареная, салат из овощей, капуста с растительным маслом
Ужин: 100 гр. вареной говядины, стакан кефира.
Здоровую ноту добавлю, она же забавная. Перед НГ мы решили купить себе ортопедические подушки. Мой Ж. давно на такой спал, ему мы просто обновляли, а я, когда переехала к нему, спала на очень тонкой подушке. Со временем (лет так через 3-4) я поняла, что моя любимая поза на боку - спать на своих руках оттого, что моя подушка вообще не имеет никакой толщины. Шея на изломе. А на спине я сплю с задранными руками вверх, часто просыпалась оттого, что сплю очень далеко от верхнего края кровати (там руки вверх на всю длину).
По интернету не стали заказывать, дело такое, его нужно потрогать и получить консультацию. Поехали в специализированный салон недалеко от нашего дома, консультант оказалась очень своеобразная, но дело свое хорошо знает. Супругу купили мужскую подушку (они отличаются по размеру) с эффектом памяти с наволочкой с ионами серебра, конечно, с валиком под шею. Мне женскую тоже с эффектом памяти с углублением для головы посередине и с выемкой для плеча, когда спишь на боку. Моя оказалась жестче, чем супруга.
Было очень забавно спала на ней в первый день, т.к. не привыкла. Честно скажу, спала плохо. Руки вверх задрать не удавалось, она же имеет более весомую толщину, не то, что моя прошлая. Но потом привыкла, чувствую, что шея очень хорошо растянута, как нужно.
Помню, как шутит мой Ж. по поводу подушек, на которых мы спим в деревне. Их там делали когда-то сами, размер 70 на 70, он говорит, что это не подушки, а перины, которые достают ему до середины спины J А я из-за того, что привыкла спать на маленьких и там ложусь на краешек, просыпаюсь от того, что ноги упираются в нижнюю планку кровати J. Теперь мы в деревню отвезли старую подушку Ж. Он на ней спит, когда мы приезжаем гостить. А я продолжаю бороться со старинными деревенскими подушками!