фитнес...
спорт-эт, конечно, очень хорошо, но на утро после- очень нелегко!!!
вчера ходила на групповое занятие по Tabs+Flex.
Tabs+Flex- тренировка мышц брюшного пресса+ упражнения на растягивание и расслабление основных мышечных групп.
понравилось, хотя многое сразу не получилось, выбилась из сил.
потом 20 минут поплавала в бассейне, зашла и сразу вышла из сауны
(беременная в сауне минут 10 сидела в удовольствие, а теперь не могу,как и до беременности).
домой ехала с диким чувством голода...
вчера ходила на групповое занятие по Tabs+Flex.
Tabs+Flex- тренировка мышц брюшного пресса+ упражнения на растягивание и расслабление основных мышечных групп.
понравилось, хотя многое сразу не получилось, выбилась из сил.
потом 20 минут поплавала в бассейне, зашла и сразу вышла из сауны
(беременная в сауне минут 10 сидела в удовольствие, а теперь не могу,как и до беременности).
домой ехала с диким чувством голода...