НЕДОСТАТОК СНА УВЕЛИЧИВАЕТ РИСК ИНФАРКТОВ
Недостаток сна значительно увеличивает риск инфарктов и инсультов. К такому печальному выводу пришел итальянский ученый Франческо Каппуччо. Право на печальное утверждение дали длительные наблюдениях за более чем 470 тысячами пациентов в восьми странах.
Оказалось, недосып, поздние отбои и ранние подъемы, а также прочие нарушения сна - сродни «бомбе замедленного действия» для человеческого здоровья. Так, сон менее шести часов в день приводит к увеличению риска инфаркта почти на 50 процентов, инсульта - на 15 процентов.
Но что там инсульты! Бессонница грозит преждевременной смертью - недосыпание приближает ее на…
Далее - по ссылке: http://shikur.ru/vashe-zdorovje/nedostatok-sna.html
Добавить меня в друзья можно здесь