сдал только, что на 3-й взрослый по силовому троеборью :)))
Два месяца назад была поставлена задача: сдать на 3-й взрослый разряд по силовому троеборью - выполнена! :)))
Мой вес сегодня - 66,7
Становая тяга - 115
Приседание - 105
Жим лежа - 80
Итого: 300 кг
Теперь у меня первый юношеский по легкой атлетике (сдал в сентябре) и третий взрослый по силовому. А ведь еще два года назад я три месяца провалялся по больницам - просто не мог ходить, вес тогда упал до 58 кг. Потом три месяца еле-еле ходил хромая. Затем в мае 2009 бросил курить и начал понемногу заниматься спортом :)
Мой вес сегодня - 66,7
Становая тяга - 115
Приседание - 105
Жим лежа - 80
Итого: 300 кг
Теперь у меня первый юношеский по легкой атлетике (сдал в сентябре) и третий взрослый по силовому. А ведь еще два года назад я три месяца провалялся по больницам - просто не мог ходить, вес тогда упал до 58 кг. Потом три месяца еле-еле ходил хромая. Затем в мае 2009 бросил курить и начал понемногу заниматься спортом :)