Худеем без зала, тренера и заморочек!
Девочки, как вы знаете, абонемент в фитнес зал я так и не купила, к тренеру не записалась, а продолжаю заниматься сама. И пока ни капельки об этом не жалею. У меня джим в моем же доме на пятом этаже, куда я могу ходить бесплатно. И то я часто туда опаздываю, вот как сегодня, проспав возможные часы посещения. Но я не могла не поспать, потому как ночью на сон у меня было всего 3 часа! Жить на два континетнта не простая задача! Но я приспособилась. Когда я могу заняться спортом лишь около 10 часов вечера (а это значит, что зал уже закрыт) И платный фитнес тоже, между прочим (а значит это выкинутые деньги!), я занимаюсь дома! Сегодян по расписанию у меня была кардио тренировка. И я вам ее очень хочу порекомендовать!!!! Тренировка Pump it up - очень функциональная, приличная нагрузка и даже очень приличная, простая в исполнение за счет не навороченных движений и очень интересная! Несмотря на все повторения, тренировка поделена на блоки, когда можно выплеснуть энергию, потанцевать, отдохнуть и потянуться! В общеМ, все что надо!!! Для домашнего фитнеса - просто идеальна! А главное, несмотря на силу, которую надо будет приложить, чтобы отскакать целый час, пролетает она незаметно! Там даже можно чучуточку потанцевать) Что я очень люблю!
Более того, я обожаю эту девочку - тренера (она похожа на Джерри из Спайс Герлс!!!) и их наряды! Обязательно надо обзавестись похожим! В 90-е у меня такой был))))
В общем, держимся, не сдаемся, ищем интересную пути для фитнеса и не сворачиваем с тропы к #телумечты!!!! Делаем это с удовольствием! Как можно чаще! Ведь до лета и пляжного сезона осталось вего ничего - 18 дней!!!!!!! И если вы в фитнесе новичок или старичок, но ленивый старичок, не занимайтесь водиночку! Пусть это будет не тренер пусть это будут видео уроки, благо их навалом сейчас. Это поможет вам держать темп, не расслабляться и выкладываться на полную силу даже тогда, когда вас никто не подгоняет. Это очень эффективно!
А какие у вас любимые домашние КАРДИО тренировки?! Если прям дома, без улицы!
Click to viewБолее того, я обожаю эту девочку - тренера (она похожа на Джерри из Спайс Герлс!!!) и их наряды! Обязательно надо обзавестись похожим! В 90-е у меня такой был))))
В общем, держимся, не сдаемся, ищем интересную пути для фитнеса и не сворачиваем с тропы к #телумечты!!!! Делаем это с удовольствием! Как можно чаще! Ведь до лета и пляжного сезона осталось вего ничего - 18 дней!!!!!!! И если вы в фитнесе новичок или старичок, но ленивый старичок, не занимайтесь водиночку! Пусть это будет не тренер пусть это будут видео уроки, благо их навалом сейчас. Это поможет вам держать темп, не расслабляться и выкладываться на полную силу даже тогда, когда вас никто не подгоняет. Это очень эффективно!
А какие у вас любимые домашние КАРДИО тренировки?! Если прям дома, без улицы!