Пищевые парадоксы
Еда. Это моя страсть и мое призвание. Шучу.
В общем, набралось много чего сказать на тему беременности и еды.
Парадокс номер один. Главный. Беременные много жрут и толстеют.
Так вот, много жрать просто физически невозможно. У меня сейчас еще только пять месяцев, а желудок уже уменьшился в объеме на половину (это, конечно, чисто субъективные ощущения). Т.е. за один раз я могу сожрать вполовину меньше, чем обычно. Практические результаты измерения - половина тарелки супа, половина второго блюда - и все.
Вы скажете, значит, быстрее переваривается и приходится есть чаще? Нифига. Переваривается столько же. А говорят, что беременные едят за двоих...куда они, блин это едят???? Лично мне некуда.
Парадокс номер два. Молочные продукты.
Я их по жизни не ем, мне от них плохо (непереносимость лактозы? бгыгыгыы %)))), а теперь периодически хочется заточить творожка или хлопьев с молоком. Но! Мне от них все равно плохо. Это большая подстава, честно говоря.
И еще один очень важный момент. Все в один голос твердят: "Тебе нужен кальций, ешь молочку". Эти люди не знают, что на последних месяцах беременности нужно воздерживаться от чрезмерного употребления кальция, которое приводит к кальцинированию костей черепа у ребёнка (они тупо затвердевают) и невозможности его прохождения через родовые пути. Так что отсылайте всех "умных" товарищей почитать мед. литературу прежде, чем набрасываться на беременных с советами (они ведь могут и послушать).
Парадокс номер три. Необычные желания.
Я всё ещё жду появления необычных желаний. Когда уже меня потянет жрать извёстку и сырую печень? Я, конечно, не имею в виду сырую печень христианских младенцев, которая всегда присутствует в моём рационе.
С большоооой натяжкой можно списать на необычные желания сильную потребность в пиве (удовлетворяется безалкогольным) и вине (не удовлетворяется особо %(), а также какао-продуктах (какао в любой форме, могу даже сушняком жрать порошок или просто нюхать). Хотя если подумать, вышеуказанные желания это скорее норма для меня, увы.
Парадокс номер четыре. Ничего нельзя!!
Я, естественно, заранее выяснила, чего нельзя есть и пить при беременности. Ничего нельзя: жареное, жирное, соленое, острое, сладкое, газированное, кофейное, быстрого приготовления, все, что я люблю %))
Это могло бы поставить меня в неудобное положение и усложнить мою жизнь, так что я поступила проще - все эти предписания я игнорирую %) и ничего страшного со мной не произошло: я не набираю вес, не страдаю от проблем с пищеварением, ничего такого, чем пугают врачи и интернетик (кроме изжоги, о которой ниже).
Парадокс номер пять. Лапша антацидная
Изжога таки меня настигла. Тот же интернетик говорит, что это из-за уменьшения объема желудка. Практически любая нормальная пища вызывает изжогу: йогурты, овощи, фрукты, хлеб, то, что можно найти в универской столовой и дома на кухне.
Но! Если добавлять к любой пище порцию яичной лапши, изжога даже не пытается возникнуть!!! Острая, жареная, со специями или грибами, чёртова лапша никогда не вызывает изжогу, с чем её ни сочетай. Даже если это аццкий доширак Х___Х
И, напоследок, главное правило питания во время беременности, как бы банально это ни звучало: ешь то, что хочется в данный момент. Организму, если он здоров, лучше знать, нужен тебе этот творог или его надо засунуть в одно место тому человеку, который тебя им пичкает нет.
В общем, набралось много чего сказать на тему беременности и еды.
Парадокс номер один. Главный. Беременные много жрут и толстеют.
Так вот, много жрать просто физически невозможно. У меня сейчас еще только пять месяцев, а желудок уже уменьшился в объеме на половину (это, конечно, чисто субъективные ощущения). Т.е. за один раз я могу сожрать вполовину меньше, чем обычно. Практические результаты измерения - половина тарелки супа, половина второго блюда - и все.
Вы скажете, значит, быстрее переваривается и приходится есть чаще? Нифига. Переваривается столько же. А говорят, что беременные едят за двоих...куда они, блин это едят???? Лично мне некуда.
Парадокс номер два. Молочные продукты.
Я их по жизни не ем, мне от них плохо (непереносимость лактозы? бгыгыгыы %)))), а теперь периодически хочется заточить творожка или хлопьев с молоком. Но! Мне от них все равно плохо. Это большая подстава, честно говоря.
И еще один очень важный момент. Все в один голос твердят: "Тебе нужен кальций, ешь молочку". Эти люди не знают, что на последних месяцах беременности нужно воздерживаться от чрезмерного употребления кальция, которое приводит к кальцинированию костей черепа у ребёнка (они тупо затвердевают) и невозможности его прохождения через родовые пути. Так что отсылайте всех "умных" товарищей почитать мед. литературу прежде, чем набрасываться на беременных с советами (они ведь могут и послушать).
Парадокс номер три. Необычные желания.
Я всё ещё жду появления необычных желаний. Когда уже меня потянет жрать извёстку и сырую печень? Я, конечно, не имею в виду сырую печень христианских младенцев, которая всегда присутствует в моём рационе.
С большоооой натяжкой можно списать на необычные желания сильную потребность в пиве (удовлетворяется безалкогольным) и вине (не удовлетворяется особо %(), а также какао-продуктах (какао в любой форме, могу даже сушняком жрать порошок или просто нюхать). Хотя если подумать, вышеуказанные желания это скорее норма для меня, увы.
Парадокс номер четыре. Ничего нельзя!!
Я, естественно, заранее выяснила, чего нельзя есть и пить при беременности. Ничего нельзя: жареное, жирное, соленое, острое, сладкое, газированное, кофейное, быстрого приготовления, все, что я люблю %))
Это могло бы поставить меня в неудобное положение и усложнить мою жизнь, так что я поступила проще - все эти предписания я игнорирую %) и ничего страшного со мной не произошло: я не набираю вес, не страдаю от проблем с пищеварением, ничего такого, чем пугают врачи и интернетик (кроме изжоги, о которой ниже).
Парадокс номер пять. Лапша антацидная
Изжога таки меня настигла. Тот же интернетик говорит, что это из-за уменьшения объема желудка. Практически любая нормальная пища вызывает изжогу: йогурты, овощи, фрукты, хлеб, то, что можно найти в универской столовой и дома на кухне.
Но! Если добавлять к любой пище порцию яичной лапши, изжога даже не пытается возникнуть!!! Острая, жареная, со специями или грибами, чёртова лапша никогда не вызывает изжогу, с чем её ни сочетай. Даже если это аццкий доширак Х___Х
И, напоследок, главное правило питания во время беременности, как бы банально это ни звучало: ешь то, что хочется в данный момент. Организму, если он здоров, лучше знать, нужен тебе этот творог или его надо засунуть в одно место тому человеку, который тебя им пичкает нет.