Какие продукты удлиняют жизнь, а какие продукты медленно убивают нас
Ученые Мичиганского университета определили какие продукты поддерживают наше здоровье, а какие вредят ему.
Всё что в красной зоне - вредно. В зелёной - полезно.
Самым вредным продуктом было признано обработанное мясо (колбаса, сосиски), а самым здоровым - орехи.
Например, каждый съеденный хот-дог отнимает у человека 36 минут жизни.
Учёные высчитывали не только вред оказываемый едой на организм, но и на окружающую среду, на экологию.
Допустим, если перейти с говядины на свинину или баранину, то вредное воздействие на экологию сократится в два раза. А если питаться курятиной и молочными продуктами, то в четыре.
При этом исследователи оговариваются, что любой рацион должен быть сбалансированным. Невозможно жить вечно питаясь одними лишь фруктами. К примеру, оптимальная доза орехов в день должна составлять не более 30 грамм, а овощей не более 250. Если эту дозу увеличить, то эти продукты сами в свою очередь начнут нести вред организму и окружающей среде, поскольку к примеру, выращивание овощей в теплицах оказывает значительное негативное влияние на окружающую среду.
Так же учёные не призывают быть вегетарианцами и переходить исключительно на растительную пищу: если, например, жители Земли заменят в своём рационе продукты из говядины на продукты из рыбы, то это уже будет достаточный шаг для улучшения своего здоровья, а так же экологической обстановки в окружающей среде.
Сейчас исследователи занимаются разработкой мобильного приложения на основе которого можно сразу определять какой продукт из магазина какое влияние на организм окажет. Добавит ли он жизни или укоротит её.
Всё что в красной зоне - вредно. В зелёной - полезно.
Самым вредным продуктом было признано обработанное мясо (колбаса, сосиски), а самым здоровым - орехи.
Например, каждый съеденный хот-дог отнимает у человека 36 минут жизни.
Учёные высчитывали не только вред оказываемый едой на организм, но и на окружающую среду, на экологию.
Допустим, если перейти с говядины на свинину или баранину, то вредное воздействие на экологию сократится в два раза. А если питаться курятиной и молочными продуктами, то в четыре.
При этом исследователи оговариваются, что любой рацион должен быть сбалансированным. Невозможно жить вечно питаясь одними лишь фруктами. К примеру, оптимальная доза орехов в день должна составлять не более 30 грамм, а овощей не более 250. Если эту дозу увеличить, то эти продукты сами в свою очередь начнут нести вред организму и окружающей среде, поскольку к примеру, выращивание овощей в теплицах оказывает значительное негативное влияние на окружающую среду.
Так же учёные не призывают быть вегетарианцами и переходить исключительно на растительную пищу: если, например, жители Земли заменят в своём рационе продукты из говядины на продукты из рыбы, то это уже будет достаточный шаг для улучшения своего здоровья, а так же экологической обстановки в окружающей среде.
Сейчас исследователи занимаются разработкой мобильного приложения на основе которого можно сразу определять какой продукт из магазина какое влияние на организм окажет. Добавит ли он жизни или укоротит её.