Как помочь детям в формировании их самооценки
Самооценку ребенка можно представить себе как коллекцию картинок, которую он носит с собой и которая отображает мнение ребенка о самом себе. Дети начинают «собирать» эту «коллекцию» совсем рано, и именно родители оказывают существенное влияние на формирование у ребенка собственного образа. Дети со здоровой самооценкой растут у тех родителей, которые в них верят и предоставляют возможности для успеха. Такие дети знают, что взрослые в их жизни любят и принимают их. Дети со здоровой самооценкой с легкостью встречают новые возможности и учатся достойно принимать ситуации, сопряженные с риском. Разумеется, родители не могут просто передать некую долю достоинства своим детям, но они вполне способны содействовать формированию здравой самооценки ребенка.
Что необходимо детям для формирования здоровой самооценки?
- Преданность родителей, которые заботятся и верят в своих детей;
- Общение с взрослыми, которые выявляют интерес к тому, что дети делают, думают, чувствуют;
- Мотивированные и четкие границы (правила поведения), которые понятны и приемлемы;
- Оценка достижений по достоинству, которая воодушевляет детей;
- Перенимание от взрослых таких стратегий поведения как совместное участие, управление гневом, разрешение конфликта и управление стрессом в тяжелых жизненных ситуациях;
- Перенимание опыта взрослых, которые демонстрируют положительную самооценку.
Что может сделать родитель для того, чтобы помочь своему ребенку сформировать здоровую самооценку?
- Когда ваш ребенок плохо себя ведет, сфокусируйтесь на поведении, а не на ребенке. Дайте понять своему ребенку, что вы заботитесь о нем и принимаете его таким, каков он есть.
- Ободряйте ребенка и словами, и действиями.
- Хвалите начинания своего ребенка искренне и с использованием каких-то особых комментариев, а не общих фраз вроде «Молодец!», «Хорошая работа!». Вместо этого лучше сказать: «Мне нравится, что ты помог мне все подготовить к пикнику», «Я знаю, ты хорошо потрудился над этим рисунком!»
- Дайте понять вашему ребенку, что вы цените его индивидуальность («Я люблю тебя именно таким, каким ты есть»)
- Помогайте ребенку найти пути к самостоятельному самопознанию, а не пытайтесь убедить его, что он должен быть таким, как вам кажется.
- Предоставьте ребенку различные шансы добиться успеха в делах достаточно сложных, однако посильных для него.
- Предлагайте ребенку участвовать в различной деятельности, чтобы он учился творчески выражать свои идеи и чувства.
- Позволяйте детям делать что-то для самих себя, что они могут делать безопасно для себя, например, ваш ребенок может помочь вам приготовить еду, сложить стирку, помыть машину (даже если вы самостоятельно можете сделать это быстрее и лучше).
- Прислушивайтесь к своему ребенку и поддерживайте его мысли и переживания.
- Старайтесь заразить детей собственным примером хорошей самооценки.
- Не спасайте детей из сложных ситуаций. Хотя вы должны быть доступны, если им понадобится ваша помощь, позвольте детям самим справиться со своими проблемами. Это помогает им формировать уверенность в себе.
Что НЕ нужно делать, что может нанести ущерб детской самооценке?
- Различайте плохое поведение ребенка и ребенка как такового. Дайте понять ребенку, что вы все равно любите его, даже если вам не нравятся его рисунки на обоях.
- Не придумывайте детям кличек и не ассоциируйте их с негативными словами.
- Не используйте сарказм при общении с детьми, особенно с маленькими, потому что они часто воспринимают ваши слова буквально.
- Избегайте ненастоящей похвалы при критике действий ребенка, например, «Молодец, что ты убрал у себя, но кажется, ты забыл протереть пыль на полках».
- Не говорите о ребенке с третьими лицами, когда он или она может это услышать.
- Не сравнивайте своего ребенка с другими детьми; каждый ребенок уникален и должен оцениваться отдельно от других детей.
- Не пытайтесь слепить из своего ребенка какой-то свой идеал, лучше предложите ему пути для саморазвития.
Что необходимо детям для формирования здоровой самооценки?
- Преданность родителей, которые заботятся и верят в своих детей;
- Общение с взрослыми, которые выявляют интерес к тому, что дети делают, думают, чувствуют;
- Мотивированные и четкие границы (правила поведения), которые понятны и приемлемы;
- Оценка достижений по достоинству, которая воодушевляет детей;
- Перенимание от взрослых таких стратегий поведения как совместное участие, управление гневом, разрешение конфликта и управление стрессом в тяжелых жизненных ситуациях;
- Перенимание опыта взрослых, которые демонстрируют положительную самооценку.
Что может сделать родитель для того, чтобы помочь своему ребенку сформировать здоровую самооценку?
- Когда ваш ребенок плохо себя ведет, сфокусируйтесь на поведении, а не на ребенке. Дайте понять своему ребенку, что вы заботитесь о нем и принимаете его таким, каков он есть.
- Ободряйте ребенка и словами, и действиями.
- Хвалите начинания своего ребенка искренне и с использованием каких-то особых комментариев, а не общих фраз вроде «Молодец!», «Хорошая работа!». Вместо этого лучше сказать: «Мне нравится, что ты помог мне все подготовить к пикнику», «Я знаю, ты хорошо потрудился над этим рисунком!»
- Дайте понять вашему ребенку, что вы цените его индивидуальность («Я люблю тебя именно таким, каким ты есть»)
- Помогайте ребенку найти пути к самостоятельному самопознанию, а не пытайтесь убедить его, что он должен быть таким, как вам кажется.
- Предоставьте ребенку различные шансы добиться успеха в делах достаточно сложных, однако посильных для него.
- Предлагайте ребенку участвовать в различной деятельности, чтобы он учился творчески выражать свои идеи и чувства.
- Позволяйте детям делать что-то для самих себя, что они могут делать безопасно для себя, например, ваш ребенок может помочь вам приготовить еду, сложить стирку, помыть машину (даже если вы самостоятельно можете сделать это быстрее и лучше).
- Прислушивайтесь к своему ребенку и поддерживайте его мысли и переживания.
- Старайтесь заразить детей собственным примером хорошей самооценки.
- Не спасайте детей из сложных ситуаций. Хотя вы должны быть доступны, если им понадобится ваша помощь, позвольте детям самим справиться со своими проблемами. Это помогает им формировать уверенность в себе.
Что НЕ нужно делать, что может нанести ущерб детской самооценке?
- Различайте плохое поведение ребенка и ребенка как такового. Дайте понять ребенку, что вы все равно любите его, даже если вам не нравятся его рисунки на обоях.
- Не придумывайте детям кличек и не ассоциируйте их с негативными словами.
- Не используйте сарказм при общении с детьми, особенно с маленькими, потому что они часто воспринимают ваши слова буквально.
- Избегайте ненастоящей похвалы при критике действий ребенка, например, «Молодец, что ты убрал у себя, но кажется, ты забыл протереть пыль на полках».
- Не говорите о ребенке с третьими лицами, когда он или она может это услышать.
- Не сравнивайте своего ребенка с другими детьми; каждый ребенок уникален и должен оцениваться отдельно от других детей.
- Не пытайтесь слепить из своего ребенка какой-то свой идеал, лучше предложите ему пути для саморазвития.