Инсайты Чувствую, что напряжение, которое накопилось за последние несколько дней, спадает. Начинаю постепенно возвращаться к жизни, к общению. Расслабляюсь...
"Учимся сначала понимать других"
Не было возможности практиковать.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла.... 23:55
2. Сегодня я встала... 09:15
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :) Бутерброд, кофе, торт медовый, салат капрезе, пюре, курица, мороженое, йогурт, хурма.
4. Что я сегодня носила в течение дня? Платье
5. Что я сегодня сделала для себя? Выспалась, поговорила с мамой, поговорила с подругой. Вчера встретилась с беременной подружкой, "подзарядилась")))
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня 10
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно) Спасибо мужу за заботу!
Спасибо мужу за то, что купил вкусняшек!
Спасибо Вселенной за мужа!
Спасибо маме! Просто спасибо!
Спасибо Саше за звонок!
Спасибо мне! Я молодец)
Мои цели 1. Следить за чистотой и уютом дома (система fly lady) Постирала, помыла все. Я все успеваю)
2. Изучать сферу блогов, начать вести свой, где можно выкладывать фотографии и высказывать мысли. Ничего.
3. Вдохновлять любимого на подвиги, не спорить и не давить Сегодня наслаждались друг другом. Не хочется что-то анализировать, думать...сейчас надо расслабляться.
4. Готовить 2 новых блюда в неделю. Да и вообще усовершенствовать свои кулинарные навыки. Из нового - запеченная курица со специями. Импровизация, но получилось вкусно.
5. Заняться изучение фотошопа, подробнее изучить искусство фотографии. Вчера было очень информативное занятие, перевариваю.
