Я сам тысячу раз бросал. На этот раз попытка 1001. Предыдущая, самая успешная, оборвалась на 9м месяце (прям как беременность хех).
Сам себе даю план бросания:
- Не покупать сигарет (то есть вообще, даже поштучно, даже сигар), если будет невмоготу на крайний случай стрелять. Человек я гордый, долго унижаться не смогу
- Не бухать (вообще, даже бутылочка пива может сбить спонталыку) на протяжении 3 недель.
- Не слушать подъебки (простите) друзей и коллег. Слать всех к раковому дьяволу (про себя).
- Терпеть. Всю боль и ломку выкладывать в журнал
- Не срываться на окружающих
Норм план не?