Ужаса псто
Многие, наверно, заметили в топе или в ленте пост kiss my abs с десятками худеющих. И я в ужасе от него, а точнее, от того, с каким настроением многие отправляли туда фото. "Я ненавижу себя", "Я жирная свинья", "Я уже 3 дня не ем - худею!", "Ненавижу хлеб/печеньки/..." И ведь многие так живут годами. В ненависти к себе, воюя с едой...
И я очередной раз очень рада, что есть интуитивное питание, и статьи о нем доступны в интернете, и есть клиника, где помогут перестать ненавидеть себя, если самому не получается.
Не спорю, некоторые умудряются спортом и нагрузками переключить свое внимание с еды на тренировки, и уже становятся немного зависимы от ежедневных занятий и результатов, но таких - единицы. Подавляющее большинство не выдержат этой ненависти и попытки агрессивной атаки на самих себя, сорвутся и будут дальше жить с этой ненавистью. И это не мои пессимистичные прогнозы - это результаты исследований людей, сидящих на диетах, по всему миру.
А главное - людям со здоровой психикой, без этой повернутости нашей на еде - им просто не понять, о чем я вообще пишу. Не понять, что "не есть" для нас - это как улететь в космос, используя лишь руки. Пока голову не приведешь в порядок - никакого похудения, прогресса и результатов не будет. Разве что временные, ну месяц, год - а потом снова срыв.
//и я специально не даю ссылки и юзернейм не указываю полностью, чтоб не было тут лишних движений. Это - для своих.
И я очередной раз очень рада, что есть интуитивное питание, и статьи о нем доступны в интернете, и есть клиника, где помогут перестать ненавидеть себя, если самому не получается.
Не спорю, некоторые умудряются спортом и нагрузками переключить свое внимание с еды на тренировки, и уже становятся немного зависимы от ежедневных занятий и результатов, но таких - единицы. Подавляющее большинство не выдержат этой ненависти и попытки агрессивной атаки на самих себя, сорвутся и будут дальше жить с этой ненавистью. И это не мои пессимистичные прогнозы - это результаты исследований людей, сидящих на диетах, по всему миру.
А главное - людям со здоровой психикой, без этой повернутости нашей на еде - им просто не понять, о чем я вообще пишу. Не понять, что "не есть" для нас - это как улететь в космос, используя лишь руки. Пока голову не приведешь в порядок - никакого похудения, прогресса и результатов не будет. Разве что временные, ну месяц, год - а потом снова срыв.
//и я специально не даю ссылки и юзернейм не указываю полностью, чтоб не было тут лишних движений. Это - для своих.