Неделя #безпредела
4 сентября. Неделя #безпредела
Начало вебинара в 14-00:
http://shichenga.ru/news/nedelja_bezpredela_voskresene/2018-09-01-618-0-5
ПРАВИЛА недели #безпредела:
- Вставать в пять утра, ложиться в десять вечера. Неделя начинается в понедельник в пять утра и заканчивается в воскресенье в десять вечера.
- Быть сконцентрированным в течение всей недели на каждом деле.
- Строго соблюдать план.
- Быть активным и энергичным.
- Не читать френдленту. Не смотреть телевизор и не читать новости в интернете.
- Никаких пустых разговоров и звонков друзьям в рабочее время.
- Физические нагрузки - каждый день.
- Правильное питание - каждый день.
- Каждое утро в 5 утра - отмечаемся в посте. Достаточно просто написать - "доброе утро".
В 14-00 - вебинар.
До 22 - сдать отчет в комментарии к посту дня.
ШАБЛОН ОТЧЕТА
Моя цель:
Сделано сегодня для достижения цели:
Сделаю завтра для достижения цели:
Подъем в 5: да
Спорт: да
Фото или ссылка на фото в своих соцсетях.
Хэштег #безпредела