Я пытаюсь пить витамины, носить одежду по погоде, правильно питаться и заниматься спортом. Но у меня это не всегда получается :) Пульсометр, чтобы точно знать какой пульс и в зависимости от этого корректировать нагрузке на кардиотренажере (скорость, наклон дорожки):)
а у меня правильно питаться не получается, сижу на кремлевской диете, (очень эффективно, но не очень полезно для здоровья), одежду вроде нормальную ношу, витамины пью каждый день, но все равно простужаюсь, вот и сейчас кашлюю. а что пульс сильно влияет на качество упражнений? а то у меня на велотренажере пульсометр есть, только я им никогда не пользуюсь
Слушай, я тормоз, забыла ответить три недели назад :)) ну вообще, просто мне по пульсу удобно следить и выставлять нагрузку , которую я могу вынести..Я для себя выбрала значение 140 уд/мин и стараюсь, чтобы больше не было.
чтобы у меня пульс был 140, я должна крутить педали как сумашедшая у меня больше 130 бывает очень редко я катаюсь по растоянию и скорости как твое похудение? ты очень давно не писала
а зачем тебе пульсометр?
и как ты собираешься не болеть? а то я ООчень часто простужаюсь
Reply
Reply
а что пульс сильно влияет на качество упражнений?
а то у меня на велотренажере пульсометр есть, только я им никогда не пользуюсь
Reply
Reply
у меня больше 130 бывает очень редко
я катаюсь по растоянию и скорости
как твое похудение? ты очень давно не писала
Reply
Reply
жаль, ты меня вдохновляла
кстати, а какой у тебя рост?
Reply
http://sherryfraser03.livejournal.com/47393.html
Рост 170 см примерно, может чуть больше..
Reply
Leave a comment