(no subject)
М-да, за 15 лет - примерного срока, что я умею плавать - надо ж было наконец-то догнать, как это делается правильно))
т.к. плавать брассом - единственное, что мне сейчас можно (растянула руку в тренажерке), меня, видимо, осенило))
*рассказала папе о своем "открытии" - посмеялся: ты че, не знала?)
Как плавает среднестатистический россиянин (особенно девушки): задрав голову, туловище под углом (т.е. задняя часть заваливается вниз), ноги и руки выполняют какие-то нескоординированные лягушкоподобные движения...
Как надо: постараться, чтобы тело было параллельно поверхности (будет казаться, что, пардон, зад всплывает - но это только кажется!), уровень воды получится чуть ниже носа. Выдыхать в воду на 2 счета: 1й гребок - вдох, 2й - выдох (выдыхать обязательно, иначе вода будет сильнее заливаться в нос и будет уставать шея). Очередность движений рук и ног описать не смогу - у самой квалификации не хватит:), но будет момент, когда вы полностью лежите на воде - руки и ноги вытянуты, лицо опущено в воду.
Получается горааздо быстрее! + увеличится нагрузка на спину и мышцы, что и почувствуете...
*здесь кто-нить кролем умеет плавать? Я так и не научилась:( (да и не нравится он мне)
И кто вообще хорошо плавает?
Выступала седня на тренинге для новичков, рассказывала про новый продукт (пакеты услуг для малого бизнеса). А ведь кажется, что и сама там не так давно была...
Брянск встретил меня пасмурным серым небом, то и дело моросящим дождем, желто-коричневыми листьями, душными троллейбусами:), ну и ваще гостеприимно встретил в лице nika32
А вообще интересно получилось: в прошлом году я приезжала ровно на неделю позже, и погода была холоднее, но листьев на деревьях было гораздо больше! ))
Курган бессмертия
В парке им. Толстого
т.к. плавать брассом - единственное, что мне сейчас можно (растянула руку в тренажерке), меня, видимо, осенило))
*рассказала папе о своем "открытии" - посмеялся: ты че, не знала?)
Как плавает среднестатистический россиянин (особенно девушки): задрав голову, туловище под углом (т.е. задняя часть заваливается вниз), ноги и руки выполняют какие-то нескоординированные лягушкоподобные движения...
Как надо: постараться, чтобы тело было параллельно поверхности (будет казаться, что, пардон, зад всплывает - но это только кажется!), уровень воды получится чуть ниже носа. Выдыхать в воду на 2 счета: 1й гребок - вдох, 2й - выдох (выдыхать обязательно, иначе вода будет сильнее заливаться в нос и будет уставать шея). Очередность движений рук и ног описать не смогу - у самой квалификации не хватит:), но будет момент, когда вы полностью лежите на воде - руки и ноги вытянуты, лицо опущено в воду.
Получается горааздо быстрее! + увеличится нагрузка на спину и мышцы, что и почувствуете...
*здесь кто-нить кролем умеет плавать? Я так и не научилась:( (да и не нравится он мне)
И кто вообще хорошо плавает?
Выступала седня на тренинге для новичков, рассказывала про новый продукт (пакеты услуг для малого бизнеса). А ведь кажется, что и сама там не так давно была...
Брянск встретил меня пасмурным серым небом, то и дело моросящим дождем, желто-коричневыми листьями, душными троллейбусами:), ну и ваще гостеприимно встретил в лице nika32
А вообще интересно получилось: в прошлом году я приезжала ровно на неделю позже, и погода была холоднее, но листьев на деревьях было гораздо больше! ))
Курган бессмертия
В парке им. Толстого