Мера уязвимости
"Рассказывайте мне только то, что вам комфортно озвучить", - всегда говорю я своим клиентам и участникам моих групп. Человек должен иметь возможность самостоятельно выбрать меру своей открытости - ведь по сути, речь идёт про его/её уязвимость. Я стараюсь предостеречь людей от преждевременной откровенности через силу, от "переламывания" себя в попытке о чём-либо рассказать, ведь большинство травматиков не учили бережности к себе и аккуратному выстраиванию границ.
Ни в коем случае не надо "выворачивать себя наизнанку", говоря о том, о чём говорить не хочется, дискомфортно, стыдно или ещё как-то "не так", а чаще всего просто пока ещё не готовы.
Одним из маркеров Пожирающей Матери как раз является фраза "Я должна знать о тебе всё!" и такое же требование ничего не скрывать, оставляющее ребёнка или уже взрослого человека без естественного права иметь своё личное, не озвучиваемое, не показываемое другим пространство. Поставленный в такие условия человек научается либо лгать, либо "забывать" всё важное/сокровенное (работает вытеснение), либо, всё-таки "распахнув душу" не там и не перед тем, перед кем бы хотелось, затем ненавидеть адресата своей вынужденной открытости. Есть, конечно, ещё один путь - обесценивать всё, что стало доступно другим БЕЗ моего истинного желания поделиться, эдакое "сжигание" своей жизни, отречение от сокровищ своей души, которых коснулись не те глаза или уши, или чужие руки.
Поэтому я много раз повторяю - говорите только о той части процесса, о которой комфортно сказать прямо сейчас. Прислушайтесь к себе, получите своё личное разрешение что-то озвучить, выберите для себя меру своей открытости передо мной и/или группой. "Рычаг" управления уязвимостью должен всегда оставаться в ваших руках.