Сенойская техника работы с кошмарами
Кому из нас не снились кошмары? Ели кто-то ответит, что никогда, то это очень счастливый человек. А если да, то только одно упоминание о кошмаре вызовет неприятные ощущения. Ужас, страх, отчаяние... А после - тревога, апатия, плохое настроение...
Как же использовать кошмары в качестве ресурса? Что делать, чтобы преобразовать кошмар во благо? Как ни удивительно, но ответ на эти вопросы дают в племени Сенои, затерявшемся в Малайзии, в лесистых предгорьях Центрального хребта полуострова Малакка.
В 30-х годах ХХ века двое ученых - Килтон Стьюарт и Х.Д. Нун - изучали малазийское племя Сенои. Исследователей удивило то, что в племени совершенно отсутствовали люди, страдающие душевными болезнями. Поначалу ученые решили, что подобных «некачественных» индивидов члены племени просто убивают, однако позже оказалось, что все дело в особой жизненной философии, тесно связанной со снами.
Вопрос "Что вам приснилось прошедшей ночью?" самый важный вопрос в жизни сеноев. Только представьте себе утро в племени. Глава семейства задаёт вопрос: "Что тебе снилось?", члены семьи рассказывают, обсуждают, интерпретируют.
Большинство действий и поступков дня сеноев предопределяются интерпретацией и решениями, которые возникают при их коллективном обсуждении сновидений. Взрослые помогают детям сделать художественные или механические вещи, привнесенные ими из сна. Некоторые члены совета работают над костюмами, изображениями, постановкой танцев и разучиванием песен, которые они слышали или видели во сне.
Исследователи отмечают, что сенои демонстрируют замечательную эмоциональную зрелость, желание владеть вещами и людьми у них на удивление слабо, возможно, это результат их продвинутого психического развития. Для того, чтобы сделать жизненно необходимые вещи они эффективно используют незначительное количество времени, остальное время они используют для обдумывания своих снов. А к ночи все удаляются ко сну, чтобы вновь видеть сновидения и жить другой, руководимой этими сновидениями жизнью.
Что советуют опытные сенои детям, которым снятся кошмары? (взрослые сенои их не видят)
Первое основное правило - противостояние и сопротивление опасности в сновидении. Например, снится, что нападает дикое животное (монстр, чудовище и т.п.). Что делать? В обычной жизни сеноев, понятное дело, старейшины советуют убегать, но во сне по-другому: "Животные, которые нападают во сне, могут причинить вред, если убегать от них. Они будут преследовать до тех пор, пока их боишься. Когда тебе в следующий раз приснится этот сон, ты должен повернуться к нему лицом. Если он начнет нападать на тебя, ты должен предпринять ответную атаку". Сеною также посоветуют призвать на помощь друзей и соплеменников, чтобы противостоять хищнику.
Второе основное правило сеноев: предпочитайте удовольствие в ваших снах. Сенои поощряют в продвижении вперед к приятным переживаниям во сне, к наслаждению ощущениями, к возведению их в крайнюю степень. Они убеждены, что необходимо наслаждаться чудесным удовольствием полета во сне, отдыхать и испытывать его полностью.
Третье основное правило: достижение позитивного результата. Например, ребёнку снится, что он падает. Естественно, что он в ужасе просыпается перед падением (сейчас вспомнила себя, только взрослую). Родители посоветуют ему расслабиться и наблюдать, что будет после падения, ведь духи добры и хотят что-то показать. Также предлагают полетать, начать управлять падением и превратить его в полёт. Любое действие во сне должно быть обращено в позитив.
Окончательный позитивный результат - дарование видящему его одного из образов сновидения. Человек должен извлечь полезный или красивый дар из какого-нибудь образа сновидения, поделиться им со своей семьей, друзьями и всем племенем. Человек не должен позволять своему сновидению закончиться без какой-то завершающей позитивной акции, всегда достичь творческого результата.
Интересно то, как синои обращаются с агрессией. Считается, что агрессивные взаимосвязи следует оставить в сновидении. Если сеной видит агрессивные проявления соплеменника во сне, должен сообщить ему об этом, чтобы тот исправился. Тоже должен сделать и сам.
Если видит, что кто-то подвергся опасности - предупреждает его. Любовь должна быть доведена до оргазма. Если кто-то оказывает помощь - принять её. Получается, что у сенойцев важный принцип в сновидении и жизни - доводить до конца, завершать и обязательно позитивно.
Говорят, что к юношескому возрасту сенои перестают видеть кошмары, а сны их из года в год становятся прекраснее и совершеннее...
По-моему, хорошая техника работы с кошмарами, которая получила название "сенойской". Психотерапевты отмечают её эффективность, хотя как утверждает Питер Блок, он в 1976 году посетил это племя и не обнаружил и следа использования сеноями "сенойской техники". Но от этого она не стала менее эффективной, да и, кто знает, может, сенои не захотели раскрыть свои тайны какому-то Питеру Блоку.
Как же использовать кошмары в качестве ресурса? Что делать, чтобы преобразовать кошмар во благо? Как ни удивительно, но ответ на эти вопросы дают в племени Сенои, затерявшемся в Малайзии, в лесистых предгорьях Центрального хребта полуострова Малакка.
В 30-х годах ХХ века двое ученых - Килтон Стьюарт и Х.Д. Нун - изучали малазийское племя Сенои. Исследователей удивило то, что в племени совершенно отсутствовали люди, страдающие душевными болезнями. Поначалу ученые решили, что подобных «некачественных» индивидов члены племени просто убивают, однако позже оказалось, что все дело в особой жизненной философии, тесно связанной со снами.
Вопрос "Что вам приснилось прошедшей ночью?" самый важный вопрос в жизни сеноев. Только представьте себе утро в племени. Глава семейства задаёт вопрос: "Что тебе снилось?", члены семьи рассказывают, обсуждают, интерпретируют.
Большинство действий и поступков дня сеноев предопределяются интерпретацией и решениями, которые возникают при их коллективном обсуждении сновидений. Взрослые помогают детям сделать художественные или механические вещи, привнесенные ими из сна. Некоторые члены совета работают над костюмами, изображениями, постановкой танцев и разучиванием песен, которые они слышали или видели во сне.
Исследователи отмечают, что сенои демонстрируют замечательную эмоциональную зрелость, желание владеть вещами и людьми у них на удивление слабо, возможно, это результат их продвинутого психического развития. Для того, чтобы сделать жизненно необходимые вещи они эффективно используют незначительное количество времени, остальное время они используют для обдумывания своих снов. А к ночи все удаляются ко сну, чтобы вновь видеть сновидения и жить другой, руководимой этими сновидениями жизнью.
Что советуют опытные сенои детям, которым снятся кошмары? (взрослые сенои их не видят)
Первое основное правило - противостояние и сопротивление опасности в сновидении. Например, снится, что нападает дикое животное (монстр, чудовище и т.п.). Что делать? В обычной жизни сеноев, понятное дело, старейшины советуют убегать, но во сне по-другому: "Животные, которые нападают во сне, могут причинить вред, если убегать от них. Они будут преследовать до тех пор, пока их боишься. Когда тебе в следующий раз приснится этот сон, ты должен повернуться к нему лицом. Если он начнет нападать на тебя, ты должен предпринять ответную атаку". Сеною также посоветуют призвать на помощь друзей и соплеменников, чтобы противостоять хищнику.
Второе основное правило сеноев: предпочитайте удовольствие в ваших снах. Сенои поощряют в продвижении вперед к приятным переживаниям во сне, к наслаждению ощущениями, к возведению их в крайнюю степень. Они убеждены, что необходимо наслаждаться чудесным удовольствием полета во сне, отдыхать и испытывать его полностью.
Третье основное правило: достижение позитивного результата. Например, ребёнку снится, что он падает. Естественно, что он в ужасе просыпается перед падением (сейчас вспомнила себя, только взрослую). Родители посоветуют ему расслабиться и наблюдать, что будет после падения, ведь духи добры и хотят что-то показать. Также предлагают полетать, начать управлять падением и превратить его в полёт. Любое действие во сне должно быть обращено в позитив.
Окончательный позитивный результат - дарование видящему его одного из образов сновидения. Человек должен извлечь полезный или красивый дар из какого-нибудь образа сновидения, поделиться им со своей семьей, друзьями и всем племенем. Человек не должен позволять своему сновидению закончиться без какой-то завершающей позитивной акции, всегда достичь творческого результата.
Интересно то, как синои обращаются с агрессией. Считается, что агрессивные взаимосвязи следует оставить в сновидении. Если сеной видит агрессивные проявления соплеменника во сне, должен сообщить ему об этом, чтобы тот исправился. Тоже должен сделать и сам.
Если видит, что кто-то подвергся опасности - предупреждает его. Любовь должна быть доведена до оргазма. Если кто-то оказывает помощь - принять её. Получается, что у сенойцев важный принцип в сновидении и жизни - доводить до конца, завершать и обязательно позитивно.
Говорят, что к юношескому возрасту сенои перестают видеть кошмары, а сны их из года в год становятся прекраснее и совершеннее...
По-моему, хорошая техника работы с кошмарами, которая получила название "сенойской". Психотерапевты отмечают её эффективность, хотя как утверждает Питер Блок, он в 1976 году посетил это племя и не обнаружил и следа использования сеноями "сенойской техники". Но от этого она не стала менее эффективной, да и, кто знает, может, сенои не захотели раскрыть свои тайны какому-то Питеру Блоку.