Предмарафонный #diehardrunning
Наш бутовский десант
Это была последняя длительная темповая перед главным стартом сезона. Теперь на следующей неделе только легкие непродолжительные пробежки. Пусть метахондрии соберутся силами.
Бежать сегодня было нелегко, светило солнце и дул холодный встречный ветер, около +13 градусов. На второй половине решил не топить за пейсерами и спокойно доковылял до финиша с темпом 4:40 мин/км.
Зато во второй половине дня солнце пропало и начала моросить дождик. Вот бы наоборот, но особенность московского #diehardrunning от питерского в том, что я его ещё ни разу не бегал без солнечного сопровождения.
О чем я писал 13 сентября
2011
С днём программиста!
2012
"Счастливый" развирт
El pueblo unido jamás será vencido!
2013
13-09-13
13 сентября день программиста
Как США уничтожают православие
2014
Москва не зажралась!
2015
Загадочный оранжевый шар или подарок безработному блогеру
2016
Почему люди не бегут из Капотни?
Москвичи получили винчестер
2018
Здесь помогут петь, не кашлять, не храпеть
#10летмоемужж #91деньосени, #ДВД, #ДневникВдневнике, #вспомнитьвсё, #ретроспектива