Причина худобы Джоли - меню из трёх древнейших злаков
В то время как поклонники Джоли переживают за её здоровье из-за потери веса, знаменитость только улыбается. Она-то знает, что её пугающая стройность - не следствие тяжёлого недуга, а результат специального меню, в состав которого входят три древних злака.
Звезде готовят на заказ киноа (кинва), гречу и просо. Благодаря им Анджелина сохраняет привлекательность. Во всяком случае, она такого мнения.
«Анджелина всегда была поклонницей семян и зерен, - говорят её друзья, - но в последнее время эта любовь вышла на новый уровень. Она буквально ест как птичка, употребляя в пищу лишь злаки. Энджи утверждает, что они обеспечивают её питательными веществами и улучшают цвет кожи. Однако проблема в том, что она до сих пор не может сочетать такое питание с фруктами, мясом и рыбой». А их бы Анджелине не мешало есть. При росте 162 см актриса весит 42 кг! Поэтому все вены на руках у знаменитости видны. Напомним, чтобы скрыть этот дефект, актриса собиралась обратиться за поддержкой к пластическим хирургам. Хотя гораздо правильнее было бы, наверное, пересмотреть меню.
Diet-этикет: как правильно сидеть на диете
Разговор о похудении обычно начинается с обсуждения диет и систем питания. В первую очередь нас интересует вопрос, что мы можем сделать для того, чтобы сбросить вес и не набирать его больше. И редко когда уделяется внимание такому важному аспекту жизни худеющих, как Diet-этикет. А именно от его соблюдения зависит, как долго мы продержимся на диете и получим ли поддержку в глазах окружающих.
Diet-этикет - это сборник негласных правил и норм поведения, составленных профилирующими специалистами специально для людей, которые придерживаются особого рациона. Он поможет не сбиться с «истинного пути» и достичь желаемой отметки на весах и ленте сантиметра. Ознакомимся с его «постулатами»!
Корпоративный Diet-этикет
Каждый раз, когда вам придет в голову мысль поделиться с коллегами «новой суперэффективной диетой» остановите себя - чужой рацион никого не интересуют!». Даже в том случае, если ваш рабочий день начинается с жалобы главного бухгалтера «я опять ела после шести». Не стоит рассказывать ей насколько это плохо для фигуры, она знает об этом и сама. А если нет, значит не пришло еще ее время готовности изменить свою жизнь. А пока человек не решит самостоятельно придерживаться здорового рациона, любые рекомендации будут излишними.
Если до момента следования диете вы были завсегдатаем рабочей столовой небольшого учреждения, есть смысл предупредить повара о важных изменениях в вашей жизни. Это на тот случай, чтобы отсутствие «постоянного клиента» не заставило его выискивать недочеты в собственной работе или, что еще хуже, думать о том, что вы серьезно больны и месяц уже не появляетесь на работе.
Будьте внимательны и к своему поведению. Избавьте коллег от ежедневных отчетов о потерянных сантиметрах и килограммах, не делитесь рецептами низкокалорийных блюд и таблицами сжигания калорий различными видами спорта. Необходимость реагировать на ваши комментарии восторгами и комплиментами мешает рабочему процессу и, откровенно говоря, наводит тоску.
Семейный Diet-этикет
Ваше решение похудеть не должно отражаться на жизни близких вам людей. Сын не обязан питаться брокколи только потому, что так решила его мама. Растущему организму нужен более сбалансированный рацион. Не стоит давить и на супруга. Он имеет полное право дегустировать мясо в любых его видах и количествах, ведь именно в этом заложена вся мужская суть. Помните, известное выражение? - «Главная задача мужчины - убить мамонта и принести его женщине». Делайте выводы!
Встречая гостей, не стоит угощать их сырыми фруктами, овощами на пару и вареной индейкой. Даже из лучших побуждений! Они ваш энтузиазм все равно не оценят, а вот «странности в поведении» заметят практически сразу. Поэтому либо продумайте заранее низкокалорийное и вкусное меню, либо часть блюд приготовьте специально для гостей.
Дружеский Diet-этикет
Планируя романтическое свидание с мужчиной, определитесь заранее, что вы позволите себе съесть и выпить (алкоголь и сладкая газировка содержат огромное число калорий!). Если единственный заказ, который вам пришел в голову - это чашка зеленого чая без сахара, от идеи отдыха в кафе лучше отказаться. Ведь, несмотря на то, что многим мужчинам нравятся именно стройные девушки, одновременно сильный пол желает, чтобы они же обладали хорошим аппетитом. Наверное, перестраховываются на тот случай, если вдруг придется сочетаться с вами узами брака.
Да и согласитесь, кавалер, который ест отбивную за одним столиком с девушкой, заказавшей себе чай выглядит, как минимум, странно. Не будем смущать будущего спутника жизни своими «заморочками» в первые дни знакомства!
Что касается дружеских вечеринок, это не лучшее место для соблюдения диеты. Набор угощений весьма разнообразен, но далек от диетического. В этом нет ничего предосудительного, ведь организатор торжества не обязан учитывать приоритеты в еде всех присутствующих. Если вы не желаете обидеть хозяйку «вынужденным голодом» или создать впечатление человека, осуждающего образ жизни присутствующих, от участия в вечеринке лучше отказаться. Либо как вариант, держаться подальше от стола, коротая время в приятном окружении гостей вечеринки.
И конечно, не стоит поднимать в кругу друзей «диетическую» тему. Фразы «сладкий десерт тотчас же откладывается у меня на бедрах» или «я употребляю пищу исключительно с низким гликемическим индексом» под запретом! Не стоит портить аппетит хорошей компании.
Диета - это ваш личный выбор и ответственность за ее соблюдение лежит только на вас. Не перекладывайте ее на плечи супруга, друзей или коллег. Постарайтесь философски относиться к ограничениям в пище, чтобы однажды проснуться похудевшей и гордой собой! Будьте красивы и здоровы!
Автор: Наталья Бартукова