За секунду до сейчас
Утренние практики, движение, дыхание, внимание, выпить по дороге стакан воды (как ранние йоги излагали - омовение желудка!), молчаливая медитация благодарности этому миру.
Благодарность, впрочем, весьма эгоистическая- например, за то, что не надо сидеть сиделкой возле лежачих близких и за то, что дочке не нужны врачи и санатории, как мне нужны были.
За то, мир. И еще - за мотоциклы.
За то, что пока все спят, можно выпить кофе. Ну это уже не спасибки кому-то за кофе, а самому кофе. В процессе кофейной церемонии.
Техника "дыхание в благодрности", причем благодарим само дыхание.
И вообще.
Благодарность, впрочем, весьма эгоистическая- например, за то, что не надо сидеть сиделкой возле лежачих близких и за то, что дочке не нужны врачи и санатории, как мне нужны были.
За то, мир. И еще - за мотоциклы.
За то, что пока все спят, можно выпить кофе. Ну это уже не спасибки кому-то за кофе, а самому кофе. В процессе кофейной церемонии.
Техника "дыхание в благодрности", причем благодарим само дыхание.
И вообще.