...где я...
Утро - заболела...
День - ещё сильнее заболела
Вечер - сломалась голова.
Медитирую на боль. Распознаю качество, оттенки и направленность.
Час ночи - устала медитировать, выпила таблетку спазмалгона...
Два часа - кофей со сгущёгкой...
....уснула, ура, сплю...
снится фигня - я танцую...вроде аргентинское танго, потом вдруг ищу что-то, прихожу на площадь города, в котором родилась, а там выставка пижам, но это не то, что искала, ишу дальше, прихожу в гости к родственникам - у них точно ЭТО есть и вдруг выясняется, что это ТУАЛЕТ и он мне во сне тревожно нужен, спрашиваю их, а они, сцуки, не говорят, а только молча рукой показывают в лабиринт коридоров...
Отчаянно ищу. События ускоряются и приобретают трагедийный оттенок (родственников возненавидела)
После очередной подсказки оказываюсь не то в мужской бане, не то в мантовне (но пару толстых мужиков в полотенцах точно были!) и молодой (симпатичный) повар в колпаке опять показал рукой за очередную дверь! Шансов нет ....
И тут я вспоминаю про ваджроли мудру*. Прям во сне всплывает слово ВАДЖРОЛИ (спасибо yogajournal, как раз накануне прочла их статью) ... понимаю, что выход только один - срочно эту мудру освоить.
Ха, осваиваю за раз и просыпаюсь...
Лежу... думаю, мне дальше экспериментировать или всё ж дойти до заветной двери.
В холодном поту и множественных оргазмах подняться и пойти - я считаю подвиг.
* Немного теории по теме:
"1-3. Геранда сказал: существует 25 Мудр, упражнение в которых приводит Йогина к успеху. Они таковы: Маха-мудра, Набо-мудра, Уддияна, Джаландара, Мула-банда, Маха-банда, Маха-веда, Кечари, Випарита-карани, Йони, Ваджроли, Шактичалани, Тадаги, Мандуки, Шамбави, Панча-д’арана, Ашвини, Пашини, Каки, Матанги, и Буджангини.
О ПРЕИМУЩЕСТВАХ УПРАЖНЕНИЯ В МУДРАХ
4-5. Обращаясь к супруге, Махешвара говорил о Мудрах следующее: «О, Несравненная, теперь тебе известны все Мудры. Овладение ими ведёт к мастерству. Знание о Мудрах следует хранить в тайне. Знание это не передают первому встречному. Знание Мудр дарует Йогину счастье; даже Марута (владыки воздуха) с трудом это знание постигают»... "
и дальше по списку про все названные с обещаниями бессмертия и сиддх...
"...ВАДЖРОЛИ МУДРА
3.45 Опираясь ладонями о пол, подними ступни вверх и держи голову над полом. Эту Мудру, пробуждающую Шакти (Кундалини) и удлиняющую жизнь, мудрецы называют Ваджроли.
3.46 Этот метод - высший во всей Йоге - является одним из способов освобождения для Йогина. Этот благостный метод даёт Йогину совершенство.
3.47 Этим способом надёжно достигается власть над семенем (Бинду). А когда это умение приобретено, чего ещё можно желать в этом мире?
3.48 Выполняя эту Мудру, Йогин достигает совершенства, даже если он предаётся великому сладострастию."
Так...
Судя по первоисточнику - это абдоминальная поза.. или перевёрнутая..
Что-то не заметила - могу поклясться, была на правом боку с минибриком под тазобедренным.
Про кундалини - чистейшая правда - до сих пор ходит волнами, как прибой. Скорее бы прошло, а то с утра класс Гиты ..