ребефинг (день 2)
а вот 2й день очень отличался по ощущениям, хотелось скорее закрыться, чем делиться
начали практику дмд - дыхание музыка движение - удивительная штука :) когда погружаешься в состояние между сном и бодрствованием и в этом состоянии начинаешь дышать 2м - интенсивным классом дыхания, что вводит в измененное состояние сознания. тут начинаем копать лопаткой ) - выкапывать движение, что возникают в сознании, теле и дыхании... и все это с закрытыми глазами...
во время этого действа нельзя разговаривать и трогать человека который в этом соcтоянии - это его выводит из измененного состояния...
так хорошо все началось - захотелось танцевать, кружиться, взлетать, некоторые йогические асаны делать - но потом почему то мой ситер(человек который следит чтобы практикующий не повредил никого и сам не повредился) начал хватать меня за руки, говорить давай лучше сделаем это и это... сначала это воспринималось как игра, было забавно повыдумывать вместе с кем то кого ты не видишь, но потом это становится очень навязчивым. в итоге начинает сбиваться дыхание концентрация.
после практики следует расслабление, вот тут то на меня и накатило - я просто начала рыдать, очень одиноко и тоскливо, очень горло разболелось
потом уже с опозданием я осознала, что меня всю жизнь заставляют что либо делать, мое мнение просто не рассматривается, это как говоришь с человеком, а он только говорит и ничего не слышит. это мои самые близкие люди. может я просто сильно чувствительная? но я не могу понять, как можно не чувствовать того человека, что рядом с тобой?
есть повод для развития :)
начали практику дмд - дыхание музыка движение - удивительная штука :) когда погружаешься в состояние между сном и бодрствованием и в этом состоянии начинаешь дышать 2м - интенсивным классом дыхания, что вводит в измененное состояние сознания. тут начинаем копать лопаткой ) - выкапывать движение, что возникают в сознании, теле и дыхании... и все это с закрытыми глазами...
во время этого действа нельзя разговаривать и трогать человека который в этом соcтоянии - это его выводит из измененного состояния...
так хорошо все началось - захотелось танцевать, кружиться, взлетать, некоторые йогические асаны делать - но потом почему то мой ситер(человек который следит чтобы практикующий не повредил никого и сам не повредился) начал хватать меня за руки, говорить давай лучше сделаем это и это... сначала это воспринималось как игра, было забавно повыдумывать вместе с кем то кого ты не видишь, но потом это становится очень навязчивым. в итоге начинает сбиваться дыхание концентрация.
после практики следует расслабление, вот тут то на меня и накатило - я просто начала рыдать, очень одиноко и тоскливо, очень горло разболелось
потом уже с опозданием я осознала, что меня всю жизнь заставляют что либо делать, мое мнение просто не рассматривается, это как говоришь с человеком, а он только говорит и ничего не слышит. это мои самые близкие люди. может я просто сильно чувствительная? но я не могу понять, как можно не чувствовать того человека, что рядом с тобой?
есть повод для развития :)